Боюсь ошибиться на работе.

Две недели назад вышла на новую работу. Вроде бы все хорошо, учусь, вникаю, стараюсь, но есть прям навязчивый страх ошибиться, накосячить или что-то упустить и вдруг одна моя ошибка сможет привести к каким-то негативным последствиям. Сейчас сижу, работаю, понимаю, что делаю и вдруг мысль - а что, если я упустила какой-то документ или сделала что-то не так? И все, апатия, желание сбежать, едва ли не до слез.

Предполагаю, что такой нервоз засел с предыдущей работы: работала там 3,5 года под начальством жены директора, которая срывалась за все на свете, не только на меня, на всех коллег, но больше всегда прилетало мне, т.к. работали вместе. И не сказать, что я как-то сильно ошибалась. Если и ошибалась, всегда исправляла свои ошибки, несла ответственность. Но порой, ее реакция выбивала из колеи. Ушла из-за этого, спать нормально перестала, снилась работа, могла проснуться посреди ночи и думать о работе, все ли так, все ли я успела. В общем-то, многие коллеги и уволились тоже из-за этого, как и я.

Как можно избавиться от этих навязчивых мыслей? С момента увольнения, до устройства на новое место прошло более 7 месяцев, я отдохнула, набралась сил и думала, что все будет ок, а в итоге я снова извожу себя... #работа