Голод на работе

Батончики спортивные, от которых попа не растет?

в обед идете в ближ магаз и покупаете творог + свежий огурец или банан
либо гуглите рецепт куриная конфета в фольге рулет можно делать с орехами или с травами по рецепту Лазерсона + термопакет
летом - орехи и зеленый чай

ничего за день с едой не случится
и с котлетами тоже

Покупаешь картошечку быстро растворимую, лапшу, с собой и будет тебе счастье!
А вообще, я все уже в обед съедаю и не остаётся еды 😢 Она даже портиться не успевает

Курица запеченая в духовке, можно не целиком, а частями, легко сутки продержится, недаром их в поезда берут, яйца вареные тоже.

Супом из термоса

вареная гречка. овощи свежие возьмите, салат настругайте.

Чем-нибудь покупным. Йогурт там или кефир, они в тепле могут до вечера дожить.

а за окно если? сейчас зима

есть миниатюрные термосы с ложкой

С собой приносить, в кармане....