Гость
Статьи
Курс по фитнесу …

Курс по фитнесу бесплатно

Я хочу похудеть и хочу быть в теме фитнеса и все что с ним связано. Хочу разбираться в питание,тренировках для себя. Хотя бы понимать где уменьшить нагрузку ,а где увеличить.
Может есть какие-то курсы для чайников по фитнесу? На Тренера учиться пока не планирую. Просто интересно
Автор
8 ответов
Последний — Перейти
Ебокотик
#1
Если просто хочешь похудеть огранич питание и ходи хотябы 10 000 шагов в день.
Люций
#2
Один вопрос. Ты часто бесплатно работаешь?
#3
В интернете масса статей. Открывайте, читайте, узнавайте для себя. Так даже лучше,чем курс одного человека. Ибо на курсе вы будете слушать одну методику,а так , самостоятельно, можете познать разные.
Гость
#4
На ютубе все есть.
Гость
#5
Бесплатно фигне всякой научат. В зал идите к грамотному тренеру
Ебокотик
#6
Гость
Бесплатно фигне всякой научат. В зал идите к грамотному тренеру
О господи, зачем ей в зал если она просто хочет похудеть, 10000 шагов в день будет достаточно.
Гость
#7
Зайдите на сайт Капсула Фитнес, дальше в раздел Наша команда. Там увидите ссылку на книгу Основы фитнес тренировки 2.0. Скачать бесплатно можно)
Анон
#8
Мне кажется, можно и без курсов найти кучу информации, а то курсы эти все - инфоцыганство) Я все на форумах выискивала, для себя схему составила и успешно скинула 12 кг. Редуксин, подсчет КБЖУ и привет)
Форум: Работа
Всего: 41 751 тема
Новые темы за сутки: 11 тем
Популярные темы за сутки: 5 тем