Пока не дошли до психолога - вот что мне помогает: я думаю о том, что самое худшее может случиться, если я это сделаю. И когда вы понимаете, что в общем то ничего ужасного и страшного не произойдет - делайте то, что задумали. Меня на работе побаивалась и старалась игнорировать самая отбитая девушка, с которой вообще никто не хотел идти на контакт, у нее явно были проблемы с самоконтролем (ну и/или с воспитанием, кто там разберет). Я хоть и мелкая, но дерзкая, как злая чихуа-хуа)) и быд ло - бабы нашего офиса предпочитают в открытую конфронтацию со мной не вступать. А еще очень хорошо иметь полезные знакомства, общаться с руководителями, быть на хорошем счету, это весьма приятный бонус, как жизнь показывает. А так я всегда была тихая, тактичная, спокойная и доброжелательная. Но потом поняла, что не всем об этом стоит знать)