Как избавиться от страха на паре?

Вопрос странный, но я уже не знаю что и делать. Жутко боюсь пары в колледже и этого предмета- информатика. Все работы делаю на отлично, но этот страх, что нужно сидеть и решать примеры, писать самостоятельные — это ужас для меня. Недавно довела себя до такого, что аж на паре в глазах потемнело и всё кружилось от страха и желания убежать... Помогите, пожалуйста, советом как избавиться от такого страха. #страх