Деньги и тревога

Хочу поделиться своей проблемой, послушать ваше мнение и если есть, советы.
Мне 20 лет, я не помню в какой момент , но года 2 назад , у меня появились большие загоны и тревоги по поводу денег(раньше такого вообще не было)
Молчу про то, что жалко купить себе какую то вещь и порадовать себя, так и жалко просто на маленькую вкусняшку (куплю чипсы или шоколад корежу себя, хочу очень сильно кофе взять в кофейне, не беру, терплю, зачем если есть что покушать и попить, можно обойтись и сэкономить)
Также в планах копить на квартиру, от этого еще дурнее
У меня есть муж, он меня всячески поддерживает, говорит, что от покупки кофты и кофе не так все печально будет, говорит не тревожится, все будет хорошо
С квартирой говорит не спешить,по возможности откладывать, т.к неизвестно, что будет завтра.
Но не так , что до дури только о квартире и думать, копить как робот и забывать про жизнь.
Я же прекрасно понимаю, что будет у меня квартира и денег немерено, все равно будут эти дурацкие загоны
Что мне делать, может посмотреть какие то ролики или почитать книги, чтобы промыть мозг себе
Реально, так невозможно же жить.
Я пыталась понять и разобраться откуда эта тревога взялась,но так и не смогла понять.