Деньги и тревога

Question

Хочу поделиться своей проблемой, послушать ваше мнение и если есть, советы.
Мне 20 лет, я не помню в какой момент , но года 2 назад , у меня появились большие загоны и тревоги по поводу денег(раньше такого вообще не было)
Молчу про то, что жалко купить себе какую то вещь и порадовать себя, так и жалко просто на маленькую вкусняшку (куплю чипсы или шоколад корежу себя, хочу очень сильно кофе взять в кофейне, не беру, терплю, зачем если есть что покушать и попить, можно обойтись и сэкономить)
Также в планах копить на квартиру, от этого еще дурнее
У меня есть муж, он меня всячески поддерживает, говорит, что от покупки кофты и кофе не так все печально будет, говорит не тревожится, все будет хорошо
С квартирой говорит не спешить,по возможности откладывать, т.к неизвестно, что будет завтра.
Но не так , что до дури только о квартире и думать, копить как робот и забывать про жизнь.
Я же прекрасно понимаю, что будет у меня квартира и денег немерено, все равно будут эти дурацкие загоны
Что мне делать, может посмотреть какие то ролики или почитать книги, чтобы промыть мозг себе
Реально, так невозможно же жить.
Я пыталась понять и разобраться откуда эта тревога взялась,но так и не смогла понять.

Елизавета Полет · Accepted Answer

Похоже, проблема уже не в деньгах, а в том, что экономия стала способом снижать тревогу. Поэтому даже большая сумма на счёте вряд ли решит проблему. Я бы не столько искала, откуда это взялось, сколько начала менять сам механизм. Например, заранее выделять небольшую сумму в месяц, которую обязательно можно потратить без пользы: кофе, еда, одежда, развлечения. И когда после покупки приходит тревога, не исправлять её отказом от следующих трат, а выдерживать: «Да, мне сейчас страшно тратить, но эта покупка укладывается в мой бюджет».И ещё полезный вопрос: «Что случится, если вы перестанете так жёстко себя контролировать?» Часто там обнаруживается что-то вроде «я всё растранжирю», «останусь без денег», «не справлюсь».Если уже приходится постоянно отказывать себе в обычных вещах и мысли о деньгах занимают слишком много места, это вполне нормальная тема для работы. Здесь задача не научить вас тратить больше, а вернуть ощущение, что деньги - это инструмент!) Связь со мной через тг и вк Елизавета Полет

Анна психолог · Answer

А что случилось 2 года назад?

Гость · Answer

Не могу вспомнить, вроде все было хорошо

Анна психолог · Answer

Так сразу не вспомните, можно поисследовать на консультации. Потому что вы чётко сказали 2 года. Значит, там что-то произошла, вы могли не зафиксировать.

Гость · Answer

И как это проходит, как мы поймем это?можете рассказать?

Анна психолог · Answer

я могу рассказать. Напишите мне в тг @SemavinaAnna

Деньги и тревога

Мудрость форума: Финансы

Выбор редакции