Недорого

ЯЙЦА лупить постоянно не стоит

Уф. Регулярное потребление грибов ведет к накоплению солей тяжелых металлов.
Иные крупы могут быть обогащены цинком и прочим добром.
Молочка и яйца - вообще жесть.
Питайтесь праной - это бесплатно!))

Откуда на России молочка?
И куда вы деваете миллион тонн пальмового жира в год?

Все эти басни о якобы вреде питания для нищебродов что бы они думали, что жрать один силос норма.

Курицу вы тоже не едите?

Вы видели вообще, какие туши ходят по улицам? 150 кг там далеко не предел. Гречкой и яйцами такую массу наесть и удерживать не получится, рот отвалится от постоянного жевания. Там нужны пельмени и майонез.

Красное мясо оказалось очень даже полезным, особенно скота травяного откорма.

Полностью согласна, качественная базовая еда вроде круп, яиц и овощей обходится намного дешевле всякого мусора из пачек. Люди просто привыкли переплачивать за маркетинг, бренды и готовую еду, которую закинул в микроволновку и готово. Плюс ко всему, многие путают понятия дороговизны и полезности, потому что привыкли питаться полуфабрикатами.

Что в пельменях вредного ? Посмотрите состав любых пельменей из вкус вил.. есть с индейкой , шпинатом , сыром и тд .. чистый состав . На 15 тыс если только базовый прикорм малышу нормально выйдет . Сейчас лето - клубника / голубика / ежевика и тд ..Они от штукаря в Москве .. банальный арбуз 500-600 р 🤷‍♀️ пятнашка если только на хлебе и воде сидеть . Кстати и хлеб если нормальный с орешками / отрубями и тд из пекарни а не из пакета около двух соток 😵‍💫 дорого все - 15 тыс не выйдет совсем никак .

Где вы качественную еду берете?

Чтобы хорошо и правильно питаться и поддерживать свое здоровье и физическую форму на должном уровне, нужно регулярно круглый год есть мясо (пусть не красное, но курицу, индейку, кролика, куропатку, а иногда нежирную говядину), рыбу, орехи, свежие овощи, фрукты и ягоды. И это очень дорого, скажу я вам, никакие не 15 тысяч рублей на двоих, от цен только на фрукты, овощи и рыбу зимой закачаетесь. Если есть только овощи, яйца, молочку, грибы и крупы и на всем экономить, вы будете доходягой.

Да просто хлеба достаточно. И жевать много не придется.