Я влезла в чужую жизнь

У меня грустная история. Я довольно долго пыталась дружить с двумя людьми.
Потом между нами случилась ссора. И так получилось, что я сблизилась с девушкой, которая говорила про них то, что не надо. А я мало того, что слушала и не остановила, сама незаметно для себя сделалась участницей грязных сплетен. Кончилось дело тем, что я узнала, как обо мне отзываются бывшие друзья за глаза. И ненамеренно сказала много лишнего и именно интимного этой подруге, поскольку считала, что у нас доверительные отношения. Потом спохватилась и взяла с человека честное слово. Естественно, что всё это сразу было передано. Теперь я мучаюсь, ведь это может отразиться на жизни тех людей.А они совсем неплохие по большому счёту. И то, что не хотят общаться так, как хочется мне - это их право.
Мне очень горько, что я стала предателем. Хотя это произошло ненамеренно, я вовсе не хотела кого-то унизить или обидеть специально. Я оправдывала себя сначала, что несдержанная в гневе, но получается, что у других вижу поступки, а у себя - мотивы.
Скажите, если произошло с вами такое, как дальше жить. Ведь получается, что я человек, неверный в дружбе, мне нельзя доверять и я, получается, никому не могу доверять.