Считаю себя плохой

Как перестать накручивать себя... Или может, это не накручивания, а правда. Считаю себя плохой родственницей и подругой. У меня случились проблемы со здоровьем несколько лет назад, про них я особо никому не говорила, только мельком. На время замкнулась в себе, мало общалась с двоюродными сестрами и своими двумя подругами. А сейчас пыталась выйти на связь с подругами, спрашиваю, как они, ответа нет уже полгода. Только с праздниками поздравим друг друга и всё. А так ничего не отвечают, как они и что с ними. (Подруги -- одна школьная и одна универская, с ней мы вместе жили). Сестры меня тоже недолюбливают, кажется. У них родились сыновья, я особо к ним не ездила в гости, не нянчилась. А у сына одной из сестёр я крестная, но крестника только с днем рождения поздравляю. А так мы не общаемся почти их отец (мой дядя) смотрит на меня косо, когда я к ним в гости приезжаю, говорит, что я "совсем от гнезда отбилась", мол, уехала в другую страну и не помогаю маме, редко приезжаю домой, не интересуюсь племянниками. Он мне прямо это не говорил, но я чувствую себя какой-то чужой. То, что у меня проблемы со здоровьем, никого не волнует, они это и за проблему не считают. На фоне здоровья у меня появилось какое-то депрессивное состояние, подавленность, плюс, еще виню себя, что не смогла сохранить дружбу и хорошие отношения с родственниками. Сейчас вот на праздники собираюсь ехать домой, но хочу только маму видеть. Не хочу ехать к родне, надо будет надевать улыбку, говорить, что всё хорошо, играть с племянниками. Но больше всего расстраиваюсь, что не сохранила дружбу.