Как справиться с негативными мыслями?

Ооооо, дамочка, вам пора обратиться к специалисту, чтобы снимать свою повышенную тревожность. Сами не справитесьт точно, корни слишком глубоко, а их на поверность вытащит только грамотный спец. Удачи

автор, у меня такое же уже года 4 наверное. Раньше жила с родителями. Вообще у меня очень скудная жизнь, многого не хватает (не в финансовом плане). И на этой почве у меня были очень ужасные мысли. Не знаю можно ли писать такое в интернете... В общем находясь рядом с родителями и братом (но особенно с мамой), у меня были мысли убить её. Не знаю откуда и почему... может что-то подсознательное. Меня это очень пугало. Когда ехала в поезде, тоже представляла себе катастрофу... когда шла, всегда представляла себе как падаю. В общем кошмар. Это конечно не круглыми сутками продолжалось, а как бы наплывало.

Полгода как живу отдельно от родителей и эти ужасные мысли прекратились, мне больше никого не хочется убивать. Но когда езжу к родителям, иногда эти мысли возвращаются.

Я бы хотела чтобы мне сделали гипноз и выяснилась причина этих мыслей. Как то раз писала психологу что мне надоели эти "видения" моего падения. Постоянно как только представлю себе что я иду по дороге или по лестнице, я обязательно падаю. Она задавала мне наводящие вопросы, крутила вокруг да около, так ни к чему и не пришли.

Автор, вы с кем живёте?

А к какому специалисту? К психологу?

2, я с мамой живу, но здесь связи не вижу..

4 к психотерапевту для начала.

Ой, и я такая же..... Устала уже от этих мыслей ((((

У меня тоже самое и все из-за работы, так как год работа специалистом по взысканию долгов, целый день слушала о бедах должников, вот и наслушалась. Думала поменяю работы, все встанет на свои места, уже второй месяц, а нет... что делать?

НЛП Вам в помощь. Почитайте эту удивительную книгу!

Да уж нас немало таких((

А НЛП это ж целая система, которой, как я понимаю, заниматься надо..тренинги там и все такое.. Прочтение книги помогает?

10,помогает. Очень! Это просто прорыв в психологии. Удачи Вам,автор!

Я, спасибо, обязательно начну читать. Честно говоря, давно хотела ))

12,я тоже долго собиралась...очень люблю читать,и многие советовали НЛП. как-то забежала в книжный и решила купить. читаю,оторваться не могу,очень интересно...

первое правило, если ловите себя вдруг на таких мыслях, то сами специально додумывайте счастливый конец. К примеру если "падаете с балкона" то представьте вдогонку, что внизу группа красивых парней растягивает тент и ловит вас в мягком приземлении. И т.д. И второе просто сознательно вытесняйте эти мысли. Вот появилась плохая, пристроили ей счастливый конец, а потом сознательно подумайте о чем-то хорошем. Можете просто оглянуться по сторонам и найти чему порадоваться, скажем хорошей погоде, улыбающемуся ребенку, играющему котенку или полюбуйтесь чем-то красивым. Так на каждую негативную мысль приучите себя думать 2-3 позитивные.

Мне понравился такой ход мыслей))))))

А если серьезно, то хорошие правила) Возьму на заметку !!

А посоветуйте название книги по НЛП!

А я еще Синельникова "Возлюби болезнь свою" порекомендую, хорошо описаны техники работы с подсознанием.

Поднимите руку вверж , а потом резко так "Да пошло он всё на х..." Позитифф!!

вверж-вверх

18 +++++++!