Как справиться с мыслями?
Меня часто беспокоят мысли по типу "а если... а вдруг..." что с ними делать? они всегда в негативном ключе... неприятные и мерзкие, вызывающие страх
Автор
Мудрость форума: Психология
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 878 ответов
- Жизнь после развода12 084 ответа
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 775 ответов
- Удача или усилия?91 832 ответа
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 524 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 711 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 387 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 351 ответ
- Как пережить смерть любимого мужа?50 563 ответа
- Вранье без причины41 974 ответа
2 ответа
Последний —
Перейти
Ты перемежай негативные мысли позитивными мыслями и нейтральными мыслями. В этой жизни больше одного раза не помрёшь.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
У меня свой способ. Я просто сосредотачиваюсь и мысленно повторяю : " я могу контролировать свои мысли" по много раз. Весь секрет в том, чтобы сконцентрироваться только на этой фразе и повторять ее, пока другие мысли не отступят.
Форум: Психология
Всего: 215 251 тема
Новые темы за сутки: 44 темы
- Кому вы реально завидуете?45 ответов
- Я никчемная13 ответов
- Какая в вашем понимании хорошая жизнь?13 ответов
- Пора рассматривать российское общество всё в форме философии и психологии3 ответа
- Женщинам доверять нельзя16 ответов
- Как избавиться от псих.травмы?3 ответа
- Плохо ли быть стеснительной11 ответов
- Стесняюсь выглядеть богатой27 ответов
- Что делать если я закрытая и кажусь не дружелюбной10 ответов
- Есть ли связь между самопрезентацией и психологическим благополучием?12 ответов
Популярные темы за сутки: 13 тем
- Кому вы реально завидуете?45 ответов
- Стесняюсь выглядеть богатой27 ответов
- Женщинам доверять нельзя16 ответов
- Я никчемная13 ответов
- Какая в вашем понимании хорошая жизнь?13 ответов
- Есть ли связь между самопрезентацией и психологическим благополучием?12 ответов
- Плохо ли быть стеснительной11 ответов
- Что делать если я закрытая и кажусь не дружелюбной10 ответов
- Смерть близких5 ответов
- Как избавиться от псих.травмы?3 ответа
Предыдущая тема