Особенно летом и особенно когда я в обществе( Чувствую как у меня будто скапливается напряжение в мышцах хотя я и пытаюсь расслабиться... От чего это и как избавиться от этого?
перед походом в общество выпивай 100 грамм вискаря
Людмила Викторовна
[2336705187]
#9
8 автор не слушай Васю!, я на первом курсе института (даже стыдно признаться), коньяк с собой носила и в туалете по 3 глотка пила, чтоб расслабиться! вот дурёха!
Сергей
[4123097534]
#10
Почитайте вот тут - http://www.razvivaisebya.ru/?p=148, должно помочь! Удачи.
я вот скоро на свадьбу пойду,где будет куча людей , в том числе,мне не слишком приятных,боюсь ужасно,прям с утра встану и хапану))
Автор
[1266014769]
#15
Людмила Викторовна
Сообщение было удалено
А потом? Как удалось избавиться от напряжения?
Автор
[1266014769]
#16
Йогу пробовала, но не могу сказать что помогло. Насчет того что со временем пройдет, так сколько можно ждать-то? Мне уже не 18 лет...
Ёжа
[2092394363]
#17
Интроверт? Знакомо! Надеюсь, не социофобия и в целом все нормально, а это напрягает, когда толпа народу долгое время. У меня тоже такое, не могу с кучей людей долго находиться бок о бок, становится некомфортно. Тут по обстоятельствам, или подыгрывать и делать вид, что все в порядке (хоть и тяжело) или просто забить на "что подумают люди" и думать о своем, пусть замкнуться на время, если хочется, и не видеть в этом криминала, что бы ни говорили, что "не хочет общаться". Находить баланс между этим. Это если насчет утомления от народа, когда чересчур. А если именно зажатость - ну да, йоговские приемчики, пусть не до конца, но немного может и полегчать!
Гость
[3759854966]
#18
автор такая же фигня, это ужасно. представляю с каким выражением лица я еду... просто всё в напряжении. мама говорит, что я людей боюсь) а я и боюсь. всегда подвоха жду, что вдруг толкнет кто нибудь или скажет что то обидное... в школе издевались, с тех пор вот так. что делать то?