очень плохо.. подскажите ,что делать ?

мне 17 лет ,парня нет ,друзей крайне мало.. смотрю за тем ,как они от меня медленно отдаляются и уходят. были отношения около 8ми месяцев ,но ничего прям такого серьезного не было... и уже нет около года. после того как расстались ,это как-то сломало меня, я довольно долго приходила в себя. в университете есть подруги, но за пределами мы не особо общаемся, разве что компанией. в последнее время как-то печально ,на выходных все время дома, часто хочется плакать ,мне очень легко испортить настроение. думаю о будущем, и что возможно все так и будет продолжаться. хочется что-то изменить в себе ,поменяться в другую сторону, стать более общительной и решительной. вот только как?? иногда мне кажется ,что это черная полоса, но она уже достаточно долго длится. подскажите ,что делать ,мне кажется это такие года когда наоборот все должно быть прекрасно, как из этого выбраться... ?