Можно ли избавиться от неуверенности, стеснительности и нелюбви к себе с помощью психолога/психотерапевта?
Конечно, можно. В некоторых случаях, только так и можно
можно, но весьма сложно найти именного "своего" психолога
Можно,но лучше это делать самой, повышать в себе самооценку и начинать любить себя.
этот способ самый действенный
можно и без психолога
фиксируйте свои достижения, хвалите даже за мелочи. можно даже письменно: напишите 50 своих достоинств.
Когда начнете себяя за что-то ругать - останавливайте этот поток мыслей, ошибки воспринимайте как урок: так и говорите себе: "Это просто урок".
Избавиться от своих комплексов, конечно можно и самой, но быстреее и надежнее с помощью психолога. Есть определенные прграммы .. Интересно работать... Результат чувствуется, настроение поднимается, себя уважать начинаешь за свой труд над собой!!