Постоянный страх ошибиться и быть за это наказанной

Невротик-перфекционист )) почитайте про неврозы и про перфекционизм ))) нужно просто учиться себя прощать. Это работа над собой. Признать - да, я не идеальна, я как и все могу совершить ошибку, так как я не робот, и тем не менее никому не позволю меня ругать. Наверное вы боитесь не совершить ошибку, а что вас наругают на это, боитесь негативной реакции. Наверное лучше всего будет представить себе разные ситуации, вот вы совершили реакцию, вас отругал шеф и уволил, и чё? И ещё дома родители сказали "как же ты могла?" - что вы им ответите? (как могла, так и могла, я не робот, и нечего меня пилить). Потом пойдёте искать другую работу. Вот и всё. Свет не рухнет. Кстати меня в жизни 2 раза увольняли за плохую работу )) а ведь я отличница и такой же перфекционист, как и вы! И вот когда я вышла на 3ю работу, я уже ничего больше не боялась, на всё плюнула и просто работала по совести. И работаю уже 10 лет и меня очень ценят. Хотя и ошибок я совершала достаточно, за которые грызла себя, и шеф был недоволен (тоже невротик-перфекционист), но в результате прощала себе. А теперь просто уже привыкла, что мы не роботы, и от ошибок не застрахован никто, не ошибается тот, что вообще ничего не делает.

Спасибо за такой развёрнутый ответ!

У меня так всю жизнь было, а потом у меня нашли рак, оперировали, пережила ужасную химиотерапию, и, благодаря всем этим страданиям я стала другим человеком - очень откровенной, ни о чем не волнуюсь, кроме собственного здоровья, посылаю далеко и надолго все, что мешает мне жить спокойно.
Так что не повторяйтемоих ошибок и не стоит того, чтобы пройти через рак, ради понимания, что в самом деле важно в этой жизни, а что просто мелочи, на которрые не стоит обращать внимание и тратить на них свое здоровье, силы, нервы.

Я такая же + совершенно не люблю людей, они мне не интересны. Не работаю, а если придётся, то наверное через месяц покончу с собой, чтоб не портить никому жизнь.

Уже писала в другом посте на счет работы с внутренним ребенком- попробуйте, это должно помочь ослабить внутреннее напряжение,чтобы внутренне "разрешить" себе ошибаться и быть неидеальной.

Автор, скорей всего работает психотравма-как тут уже писали-недолюбленность, нехватка внимания со сторооны родителей-т.*****. в каждом вы ищете родителя,с которым хорошо,уютно,безопасно.Вы исходите из "внутреннего ребенка" так называемого,которому нужно внимание и любовь,недополученые в детстве.Но-окружающие-не ваши родители,у них свои дела заботы,им нужен рядом такой же полноценный человек,а не опекунство над кем-то и не удовлетворение его "хочу любви, внимания" . Это вкраце.Ччто можно сделать- есть три эго -состояния-"родитель", "ребенок",взрослый"-это наше "хочу","должен" и "могу" соответствено. Попробуйте в себе самой стать заботливым "родителем"-т.*****.любить саму себя безусловно- попробуйте перед сном в теч.нескольких дней,закрывать глаза и представлять себе себя взрослую,идущую навстречу к себе маленькой-лет пяти-представьте как идете в дом своего детства,там видите себя маленькую,подойдите к этому ребенку,расспросите-что он чувствует,чего хочет,чем он огорчен,обнимите его и скажите-у тебя есть я (вы-взрослая),ты всегдаможешь на меня рассчитывать,я люблю тебя такой какая ты есть,я люблю тебялюбой,ты-самое дорогое для меня,я буду любить тебя всегда,несмотря ни на что,ни на поведение,ни на достижения-мне все равно что и как ты делаешь-ты самая дорогая,любимая и лучшая,меня-ты,такая каквя есть,другой такой нет и никогда не будет!!Почувствуйте,как вы безусловано (независимо ни от чего) принимаете,любите и обожаете этого ребенка,почувствуйте какой он прекрасный,просто потому что он-это он!Объясните,что вы всегда будете рядом, что он может ничего не бояться, что вы всегда будете заботиться о нем, защищать и поддерживать во всем! Представьте себе идеальное отношение родителя к ребенку-и покажите своему ребенку, что можете ему ее дать!

Какой ужас! Бедная! А что привело к такому мировоззрению? Родители любили? А Вы их? Предал кто-то? В школе с одноклассниками не лады были?

После первой работы и травли там больше не собираюсь ничего терпеть.

а сколько вам лет?

28

[quote="Гость"]Я такая же + совершенно не люблю людей, они мне не интересны. Не работаю, а если придётся, то наверное через месяц покончу с собой, чтоб не портить никому жизнь.[/quote

А что делать, если нет возможности не работать? Кто вас содержит, если не секрет?

Муж