Добрый вечер!) долго разбиралась в себе, в том числе с психологами(они пока помогли мне понять что к чему, но от проблемы не избавили). Пока вопрос поэтому задаю здесь) В общем у меня в семье все ругались, обманывали друг друга и критиковали. В том числе и меня. Близких отношений я теперь боюсь(не представляю что такое нормальные отношения)), боюсь измен, обмана, ну и критики, ругани. В целом боюсь людей-ожидаю от них всего плохого-физического насилия, моральных издевательств, критики, крика, драки, сглаза, использования, короче всего) все это прочно сидит во мне много лет-всю жизнь с рождения. Я очень тревожный человек. Постоянно в тревоге и страхах. При этом все не так критично-социальную жизнь я веду. Но измучилась. Помогите мне советами, рекомендациями. Смог ли кто улучшить подобное состояние? Как перестать ожидать плохого? Как относиться к себе проще и прощать себе ошибки?
вообще программы в нашей голове имеют свойство материализоваться. если человек так настроен, как автор, то он и ведет себя соответствующим образом: включает защитные программы "какой смысл перед тобой раскрываться, ты потом меня предашь/ ударишь по больному/ обсмеешь), может включить легкую агрессию или показное высокомерие, надменность, обесценивание партнера. собеседник это считывает и думает" я в общем то ничего плохого не хотел, к тебе со всей душой, а ты вот так... ну хорошо, получай такое же отношение" получается что вы сами задаете тон диалога и сами понимаете что опять получилось то, что вам не нравится и чего вы опасались в отношениях. почему один и тот же мужчина ведет себя с разными женщинами по-разному: кого-то на руках, кому-то по сопатке- считывает их программы, вернее они ведут себя с ним согласно своим настройкам, а он отвечает..всем по-разному, согласно их запросам)))
скорп
[2183602760]
#2
у меня например существует постоянный страх финансовой нестабильности и как следствие голода, которые тянется из 90-х, когда было все очень сложно и ощущение беззащитности, когда я одна. поэтому мне для счастья и покоя нужно чтобы была финансовая защищенность от мужчины , не бриллианты и моря, а самые необходимые домашние траты, что я не одна это тащу на себе. то есть мне надо чтобы он меня с этой фобией подстраховал, а я его смогу с любыми другими его "страхами" подстраховывать. как-то так
скорп
[2183602760]
#3
а насчет отношений: вам придется принять человека в свое личное пространство и смириться с тем, что он будет теперь всегда мельтешить перед глазами и даже требовать периодически снять труселя и все остальное, а это дааа, страаашно)))
Лианна Старк
[544633986]
#4
У меня тоже есть такое, с трудом перевоспитывалась. Сколько вам лет? Что-то прошло с возрастом и финансовой и профессиональной стабильностью, что-то так и не прошло. Уровень тревожности все равно огромный, в итоге переехав в США сдалась врачам и стала пить антидепрессанты. Мне очень помогло, оказывается, на самом деле я веселый, жизнерадостный и даже почти рисковый человек.
Кэт
[1206682678]
#5
скорп
Сообщение было удалено
У меня точно также
София
[1177884141]
#6
Лианна Старк
Сообщение было удалено
какие антидепрессанты вы пили, и как после них себя чувствовали,
Гость
[4144906897]
#7
сколько вам лет.что вы такая слабачка.у меня тоже были комплексы но я многое в себе изжила
А вот как раз внешне я и не совсем слабачка, по сути все время живу и борюсь с этим; пытаюсь жить-и отношения завожу и подруг. А покопалась с психологами и поняла, что внутри сидит убеждение-смысл в этом?все равно все раскритикуют, все равно я плохая...Я обращалась с тревожностью и неврозом-а вылезло это.
Просто автор
[1076689864]
#9
Лианна Старк
Сообщение было удалено
С карьерой у меня не очень. Но был период, что фин стабильность и относительная независимость была-ушли депрессняки, но в целом.. Все равно проблему не решило. Про таблетки я читала-почти все врачи сами говорят-таблетки не лечат, а помогают временно. И так как у меня не критичное состояние-я могу и работать и из дома выхожу нормально-то для себя решила пока их не пить. Понимаете-таблетки не научат меня забивать на мнения окружающих..
Просто автор
[1076689864]
#10
скорп
Сообщение было удалено
Ну и гадость написали-требовать. Вас насилуют чтоль?
Лианна Старк
[544633986]
#11
София
Сообщение было удалено
Банальный Прозак, правда я пила дженерик, Флуоксетин. Чувствовала себя отлично, ни побочек, ничего. Пила полгода, отменяла по чуть-чуть, никакой "ломки" не было. Вот уже полгода не пью, эффект сохраняется почти полностью, иногда ипохондрия вылазит, но ооочень редко по сравнению с тем, что было. У меня был микроинсульт в 28 лет, после этого я стала таким параноиком по поводу здоровья, что "умирала" от малейшего недомогания. Таблетки очень помогли.
У меня есть парень. Но у нас не все гладко. С ним мне лучше, он говорит помимо критики и тёплые слова, что любит, что любит не смотря на..)) с ним не комплексую почти, но он сам на расстоянии как бы держится от меня; в общем не по классике наши отношения. В целом по жизни он мне помог в моей проблеме, но мало, проблема все равно есть. Психолог говорит -мой партнёр своими качествами поддерживает мой невроз... А других мужиков я вообще боюсь))) ну общаюсь, не убегаю, но при этом страшно.
Лианна Старк
[544633986]
#13
Просто автор
Сообщение было удалено
Кстати не факт, что не научат. На таблетках какое-то состояние пофигизма что ли, у меня работоспособность повысилась конкретно, т.к.я не стала думать "а вдруг не получится", "а может не надо" и всякие прочие "а если". А мнение других мне как-то всегда было пофиг, а вот сама себя загнобить я любитель. С АД это ушло, и энергии прибавилось. А до них просто спала до обеда и сидела дома (я несколько лет не работаю вынужденно). Но я не агитирую, смотрите сами. Я сама на них решалась пять лет.
Просто автор
[1076689864]
#14
Лианна Старк
Сообщение было удалено
То есть лечили тревожность на основе ипохондрии? Но не страх людей или критики? Извините, просто период был ипохондрии у меня-само прошло) а вот с людьми сложнее..
Скай
[849527231]
#15
Понимаете-таблетки не научат меня забивать на мнения окружающих..////// Автор, так в том то и суть что не нужно забивать на мнение окружающих. Или зависеть от него. Нужно относиться к нему ровно. ГОСТЬ 1. Вам все правильно написал+++. Смотрите у вас сейчас страх и защита выстроена, оно и понятно, она вам помогла в свое время справиться с теми ситуациями, которые происходили в прошлом. А сейчас эта реакция, с другими людьми, в совершенно других обстоятельствах не нужна. Сейчас нужно показывать другую сторону вашей личности, открытость, доброту и т.д. Начинайте с малого.
Просто автор
[1076689864]
#16
Лианна Старк
Сообщение было удалено
Я и сама себя тоже критикую) чтоб исправить и не получить критику других) спасибо за опыт) за ответ)
Гость
[730695271]
#17
скорп
Сообщение было удалено
Нет, то что вы написали, было модно писать на заре интернета - какие-то программы и прочая фуета . Мужики ведут себя по разному с разными женщинами, потому что в одну влюбился без памяти, а другую цеплял на 2 месяца. Одна его типаж, другая нет...
Просто автор
[1076689864]
#18
скорп
Сообщение было удалено
Полностью согласна! Так и есть!
Скай
[849527231]
#19
Вот попробуйте осознать такой момент. (Кстати невроз лечится через логическое осознание и анализ информации.) То что было в вашем прошлом, негативные и страшные моменты, они были. Все. Было, но прошло. В прошлом уже давно.... Вот осознаете это. Что сейчас происходит, вы этот прошлый негатив тащите в настоящее, не надо. Оставьте его в прошлом. В настоящем начинайте открываться миру, людям, открывайте себя заново. Даже если вдруг вас кто то обидет или еще что то, люди сами бывают разные добрые, злые, и ненормальные. Всякое бывает это жизнь! Но в ней хорошо тоже ооооочень много. Вы сами фильтруете уже сейчас (!) что вы хотите допускать в свою жизнь. Допускайте хорошее, но для этого нужно открыться миру и людям в меру конечно, но все же.
Просто автор
[1076689864]
#20
Скай
Сообщение было удалено
Так как этого ровно добиться то?? Когда я долго добрая, я потом долго злая. Автоматом.
Просто автор
[1076689864]
#21
Гость
Сообщение было удалено
Притягиваю людей, которым не нужны отношения или с которыми отношения как американские горки.
Гость
[849527231]
#22
Так а почему вы злая становитесь, что вас раздражает?
Автор, почитайте о типах личности... у вас тип личности параноидальный) Закладывается все это в детстве, потом это топором не вырубишь) Просто знайте, что по большому счёту вам никто ничего плохого не сделает (ну так по мелочам мужик пробросит, подружки за спиной омном поливают), и все это у вас в голове! Почитайте о других типах личности, подумайте над каждым из них - как людям живётся с их заморочками. И поймите, что проблемки с собой у каждого...
Просто автор
[1076689864]
#25
[quote="Скай " message_id="61053454"]Вот попробуйте осознать такой момент. (Кстати невроз лечится через логическое осознание и анализ информации.) То что было в вашем прошлом, негативные и страшные моменты, они были. Все. Было, но прошло. В прошлом уже давно.... Вот осознаете это. Что сейчас происходит, вы этот прошлый негатив тащите в настоящее, не надо. Оставьте его в прошлом. В настоящем начинайте открываться миру, людям, открывайте себя заново. Даже если вдруг вас кто то обидет или еще что то, люди сами бывают разные добрые, злые, и ненормальные. Всякое бывает это жизнь! Но в ней хорошо тоже ооооочень много. Вы сами фильтруете уже сейчас (!) что вы хотите допускать в свою жизнь. Допускайте хорошее, но для этого нужно открыться миру и людям в меру конечно, но все же.[ хорошо бы это полностью осознать. И знать меру да
У всех так! Вы ж не супер модель на Бэнтли, а всего лишь среднестатистическая женщина. И ничего вы не притягиваете, хватит в эту лабуду верить. Вас любить будут раз или два за всю вашу жизнь, а все остальные знакомства именно на ночь или неделю.
А если и мысли позитивные и стараешься, а все равно психические люди притягиваются?
Скай
[849527231]
#29
Гость
Сообщение было удалено
А вы знаете что типы личности формируются в раннем детстве, в зависимости от отношений с матерью/отцом/обоими родителями. В дальнейшем эта модель реагирования и поведения укрепляется. НО (!) был момент формирования в детстве, значит можно и ИЗМЕНИТЬ. Более того... изменить можно характер и даже ТЕМПЕРАМЕНТ (подтверждено науч. исследованиями).... Так что все в ваших руках.
Лианна Старк
[544633986]
#30
Просто автор
Сообщение было удалено
Не, это у меня тоже было, но с этим более-менее справляться я могла сама, а вот ипохондрия забила меня так, что я боялась выйти из дома без кучи лекарств и списка адресов ближайших больниц в кармане, тогда и обратилась за помощью.
Лианна Старк
[544633986]
#31
Автор, вообще страх критики, он ведь из ниоткуда не берется. Вы – хороший специалист? Если вы действительно в каких-то вещах не дотягиваете, то с тревожным типом личности, конечно, вы будете всего бояться. Возможно, вам просто стоит подтянуть те сферы, в которых вы считаете, что слабы. И когда вы будете уверены, что все делаете на 100%, на критику будет чхать, проверено.
Лианна Старк
[544633986]
#32
Скай
Сообщение было удалено
А вот тут поподробнее, можно даже со ссылками на исследования, желательно на английском.
Гость
[849527231]
#33
Лианна Старк
Сообщение было удалено
К сожалению, сейчас вам не воспроизведу, прочла в одной из статьях психотерапевта Вичкапова, если вам это о чем то говорит.
Гость
[849527231]
#34
Лианна Старк
Сообщение было удалено
И кстати страхи, или фобии по своей природе ИРРАЦИОНАЛЬНЫ, и логическим ослаблениям поддаются тяжело. Можно быть перфекционистом, все делать на 5, но переживать о том что можно было бы сделать еще лучше. По хорошему автор, вам нужно психотерапия, все это устранимо, но не на форуме. Вы вот даже на вопрос не отвечаете.
Гость
[730695271]
#35
Скай
Сообщение было удалено
Бредишь дорогая... после 18 человек не в рай попадает, чтобы у него формировалось какое-то там райское мировоззрение и тип личности ) Человек меняется в ещё худшую сторону, к паранойе ещё добавляется куча всего ) Вон авторица уже заявила - после того как она хорошая, она становится плохой - пограничница видать). А начнёт в эзотерику и типа психологию углубляться, так шизоидои станет. Тогда уже и окружающие глазки выпучат и скажут - ну ты Машка и тараканистая (((
Лианна Старк
[544633986]
#36
Гость
Сообщение было удалено
Фобии, увы, да. Но у автора вроде и нет явных фобий, просто генерализованное тревожное расстройство.
шта? :D чет все в кашу собрали, при чем тут рай, почему вы сравнили науку психологию и НЕ НАУКУ эзотерику, вы врач что бы ставить автору диагнозы??
Гость
[730695271]
#38
Гость
Сообщение было удалено
Я тебя умоляю, посты троечницы недоучки. Тебя спросили о ссылках а их у тебя нет. Но зато к психотерапевтам отсылаешь. Врачи ещё зубы нормально лечить не научились, а вот психиатрия у нас да! Впереди планеты всей! Выкачают деньги у бедного автора, да и на этом все...
Гость
[730695271]
#39
Гость
Сообщение было удалено
Тупая-, ты вообще автора к врачу отослала, ты врач что ей диагнозы подразумеваешь, которые у врача лечатся? Психология у нас чистое шарлатанство, как и много чего другого.
Dancer
[1121944515]
#40
Просто автор
Сообщение было удалено
вы шуток не понимаете? а мне вот пост понравился, улыбнулась) забавно написано
Гость
[849527231]
#41
Я не психолог, но по моему это и не форум для психологов. Но у меня есть кое какие знания из этой области, так как я очень люблю психологию, и это мое хобби если хотите. Вы спросили у меня откуда информация, я дала источник. Я пишу с целью поддержать автора, и помочь посмотреть на эту ситуацию с другого угла. Вы пишите мне что бы дискредитировать мою информацию, и пытаетесь меня оскорбить. Для чего??))) Если хотите пишите что то по делу, если вы можете писать, только оскорбительные посты, это печально...
Гость
[849527231]
#42
Пост 41 к посту 38
Гость
[730695271]
#43
И ещё раз для недоучки троечницы Скай - шизоид и пограничник это не диагнозы, это снова же типы личности ) Но она ж такая умная что даже этого не знает... зато заявочки о Работай над собой и все у тя Палучицца - это только от таких людишек, которые никогда ничего не сделали - вы и услышите )))
Гость
[849527231]
#44
Гость
Сообщение было удалено
я не собираюсь вестись на ваши манипулятивные техники :) Если вы хотите кого то позлить, то мне жаль, в у вас накопилось столько агрессии. Еще раз повторюсь, я не психолог, диагнозы не ставила, личность в течении жизни меняется, если вас это так интересует, почитайте статьи по этому поводу. Потом высказывайте недовольство. Психолог психотерапевт это не врач. Автору удачи! :)
Просто автор
[1076689864]
#45
Гость
Сообщение было удалено
Что ничего не меняется. Если я добрая, хвалю всех-я жду, что все теперь один позитив будет, а хоп и что-то не так, в магазине не улыбнулись или нахамили. И все. Из меня пошла месть)))
Просто автор
[1076689864]
#46
Sue
Сообщение было удалено
Не думаю, что возраст в данном случае важен) подростковые бзики давно позади. Вместе с прыщами и пр)) Мне так скажем в диапазоне 25-30 лет)
Лианна Старк
[544633986]
#47
Гость
Сообщение было удалено
В России психотерапевт – врач.
Просто автор
[1076689864]
#48
Гость
Сообщение было удалено
А если и мелочи такие для меня катастрофа? А если я думаю что и похуже что случится? А если и случалось?
Гость
[849527231]
#49
Лианна Старк
Сообщение было удалено
психологи тоже используют психотерапевтические методы. Транзактный анализ к примеру, это уже не психология извините, но это супер вещь.
В общем у меня в семье все ругались, обманывали друг друга и критиковали. В том числе и меня. Близких отношений я теперь боюсь(не представляю что такое нормальные отношения)), боюсь измен, обмана, ну и критики, ругани. В целом боюсь людей-ожидаю от них всего плохого-физического насилия, моральных издевательств, критики, крика, драки, сглаза, использования, короче всего) все это прочно сидит во мне много лет-всю жизнь с рождения. Я очень тревожный человек. Постоянно в тревоге и страхах. При этом все не так критично-социальную жизнь я веду. Но измучилась.
Помогите мне советами, рекомендациями. Смог ли кто улучшить подобное состояние? Как перестать ожидать плохого? Как относиться к себе проще и прощать себе ошибки?