Как справляетесь с унынием и тоской

Постою послушаю тоже...

плюсую.. послушаю тоже. вообще ничего не в радость и даже нет желания жить((

Антидепрессантами и психотерапией. По другому никак. Был момент, что жить не хотелось, но там было очень большое потрясение.. Только таблетки спасли, а через месяц подключила психотерапевта

А если лёгкая тоска и уныние можно попить витаминки какие-то, глицин, негрустин вроде как растительное средство и абсолютно безвредное.

Автор, самый простой вариант - спорт и свежий воздух. Обязательно на систематической основе и в групповых занятиях. Познакомитесь, втянитесь, очень советую.

Не помогает спорт. Раньше да- чуть что, сразу бежала на фитнес и все как рукой снимало. А сейчас даже это не спасает(

аналогично

Хорошая еда Вам в помощь! Лучше всего - приготовленная своими руками.

В юности почти все оптимисты. А чего не быть оптимистом-то, когда обязанностей кроме учебы особых нет, а проблемы решают родители? А когда начинают сталкиваться с жизненными трудностями, то сразу куда-то все оптимисты деваются.

А есть ,кто справился с этим периодом?

Я стала меньше грустить, когда отказалась от мяса и другой животной пищи. Хотя у меня есть поводы грустить, но мне не грустно.

кстати, когда на ночь ешь мало, то легкость и в теле, и в душЕ

Лично вот не поэтому я например. В юности просто время не тикает и вся жизнь впереди, веришь что будет и дети и семья , а сейчас уже осознал что место где ты живешь болото кругом алкаши да накхркоманы и вот и сидишь и не знаешь что делать... Уехать ? Почтовой невестой только чтоб домохозяйкой быть. Остаться ... Ну лишь матерью одиночкой ... А хочется нормальной семьи. Тупик...

Лично вот не поэтому я например. В юности просто время не тикает и вся жизнь впереди, веришь что будет и дети и семья , а сейчас уже осознал что место где ты живешь болото кругом алкаши да накхркоманы и вот и сидишь и не знаешь что делать... Уехать ? Почтовой невестой только чтоб домохозяйкой быть. Остаться ... Ну лишь матерью одиночкой ... А хочется нормальной семьи. Тупик... как верно! Но уже думаю, что лучше одной, чем с кем придется...

мне пиво помогает ненадолго.таблеточки тоже

)))))))))))))))))))))

Есть! Шью чего- нибудь себе. Отвлекает. Плюс - подарки себе любимой.