проблемы с психикой
Помогите,едет крыша.год назад пережила очень сильный стресс,после этого психика начала шалить. Я чуть ли не веду себя как сумасшедшая.бывает сижу вспоминаю как приятельница одна любила сплетничать и думаю все,мне тоже надо.а то как говорила она,я останусь без информации.а потом вспоминаю что меня зачтут за больную.потом я начала вести себя странно в людных местах.захожу допустим в маркет и вместо того чтоб выбирать продукт я начинаю заглядываться на людей.а вдруг я встречу знакомого человека и упущу его.а ведь мне надо сплетничать а то я отстану от жизни.но одновременно всей головой понимаю что мне это не нужно.это просто чужая программа которую заложили в мою голову насильно.как взять себя в руки?ведь я всегда была очень спокойным воспитанным человеком но людям не нравилась моя нелюдимость.мне постоянно твердили что нужно побольше общаться с людьми и быть при делах при сплетнях.
Автор
11 ответов
Последний —
Перейти
Гость
"мне это не нужно.это просто чужая программа которую заложили в мою голову насильно" - автор, вам бы к врачу и поскорее, это уже не просто невроз, а явно по психиатрии что-то начинается.
Гость
от шизофрении помогает галоперидол
Гость
Что это было?
печенька
Сообщение было удалено
Это была психиатрия.
явно
)::😂
явно
весело я думаю психиатрам слушать весб день такое
Гость
Автор, почитайте Свияша Начни жизнь заново
Надин
Не нужно обращаться к психиатру, едва ли они вам помогут. На учет поставят, пропишут таблетки, которые никем до конца не изучены и от которых действительно может поехать крыша. Вы сами все правильно понимаете, у вас был сильный стресс. А значит вам нужно отдохнуть и избавляться от стрессовых ситуаций по возможности. Почитайте книгу Курпатова "Лекарство от усталости". Еще можно почитать "Депрессия и тело", "Радость" Александра Лоуэна, "Синдром Мэрилин Монро" С. Израэльсон, книги Свияша, Филипа Макгро, "Подсознание может все" Кехо Для избавления от мыслей навязчивых - Ошо "Безмолвие ума", там есть интересное наблюдение Ошо об одном человеке, который все больше углублялся в свои мысли и терял контакт с реальностью, и там же есть упражнение как научиться контролировать свои мысли.
Старайтесь вести здоровый образ жизни, от этого очень зависит наше самочувствие. Полноценный сон (не дневной), полноценное питание, спорт/гимнастика, свежий воздух, чистота и порядок дома, работа, отдых, общение, учиться чему-то новому.
Еще бывает что стресс накапливается в теле в виде мышечных блоков, что мешает в дальнейшем вести себя спонтанно и естественно. Поищите в гугле "как избавиться от мышечных блоков", (особенно на сайте Элитариум много хороших статей), делайте упражнения.
По поводу этих ваших мыслей, может вы просто отдохнете, придете в норму и это странное состояние само по себе исчезнет.
Старайтесь вести здоровый образ жизни, от этого очень зависит наше самочувствие. Полноценный сон (не дневной), полноценное питание, спорт/гимнастика, свежий воздух, чистота и порядок дома, работа, отдых, общение, учиться чему-то новому.
Еще бывает что стресс накапливается в теле в виде мышечных блоков, что мешает в дальнейшем вести себя спонтанно и естественно. Поищите в гугле "как избавиться от мышечных блоков", (особенно на сайте Элитариум много хороших статей), делайте упражнения.
По поводу этих ваших мыслей, может вы просто отдохнете, придете в норму и это странное состояние само по себе исчезнет.
Надин
Сообщение было удалено
Зато вон у той, которая столько лет людей ела, не было психиатрии.
Гость
Надин, Вы добрая. Я желаю Вам счастья
Гость
господи, как у вас все сложно. Попейте афобазол! и наверное надо больше плевать на окружающее мнение, а то вам, что ни скажи, вы сразу принимаете это к действию, вот и зацикливаетесь
Форум: Дружба
Всего: 485 828 тем
Новые темы за 3 дня: 306 тем
- Стоит ли стрессовать из-за подруг ?4 ответа
- Подруга первая нвписала моему мужчине10 ответов
- Ссора с подругой. Даже плакала сегодня10 ответов
- Мне стыдно за свою подругу. Как привить ей обратно хороший вкус без таких приколов?2 ответа
- Полная подружка17 ответов
- Не осталось в 28 лет подруг ,что сделать?12 ответов
- Эгоистичная подруга4 ответа
- Как забыть бывшую подругу2 ответа
- А что плохого в том, если онлайн общение предпочитаешь живому?23 ответа
- Какие у вас тайны с подругами? Поделимся анонимно?6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 166 тем
- А что плохого в том, если онлайн общение предпочитаешь живому?23 ответа
- Полная подружка17 ответов
- Не осталось в 28 лет подруг ,что сделать?12 ответов
- Ссора с подругой. Даже плакала сегодня10 ответов
- Подруга первая нвписала моему мужчине10 ответов
- Согласиться на секс по дружбе или гордо уйти?10 ответов
- Мусор вынес сам себя или я неправа?9 ответов
- Лучшая подруга начала встречаться с бывшим, спустя неделю нашего расставания8 ответов
- Какие у вас тайны с подругами? Поделимся анонимно?6 ответов
- Эгоистичная подруга4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема