Постоянно плачу и нервничаю

Не знаю что делать. Постоянно плачу и психую. Могу выдумать какую-то ситуацию (например, что мне изменяет мой жених, что я неудачница, что моя жизнь скучная, что все в этом мире лучше и успешней) и заплакать. И это не скупая слеза, а целая истерика, слезы и рыдание в захлеб. На людях я улыбаюсь и шучу, а как остаюсь одна, то будто жизнь не имет смысла, все идет не так как надо и я выплакиваю это все..... никому не могу рассказать об этом,да и наверно стесняюсь. Нормально ли это?? или может надо обращаться к психологу? самооценка упала сильно, началось все это года 3 назад, как переехала от родителей к мч.