От чего понижается активность и возникает лень?

Может у кого была схожая ситуация. Месяца три назад у меня практически не было лени и был вкус жизни. Я через день пекла пироги ,готовила новые блюда,даже любила убираться,создавать уют дома ,занималась йогой,дома разучивала танцы(просто для поднятия настроения) ,делала разные упражнения для поддержания формы,много читала. ..А сейчас просто не узнаю себя... Мне лень встать с кровати,я не могу убраться,мне очень лень ... лень готовить ,лень даже поприседать 20 раз. Постоянно сонливость,усталось. Не понимаю ,что со мной. я думала сначала что это из-за того,что я перестала пить кофе,а раньше пила каждый день.. но потом подумала вряд ли. что делать?