Нет жизненной энергии ни на что

В декрете можно сказать не была. Всегда работала по вечерам. В 2 года ребёнка вышла работать очно на 2 дня в неделю, в садик пока не отдали, играли на своих графиках всей семьей, чтобы у меня была возможность эти 2 дня работать. В конце года уже было тяжело довольно-таки. А сейчас я без сил и без эмоций. На все все равно. Ничего не хочу. Куда-то выходить, что-то делать, ухаживать за собой - все через силу и через надо. Нет интереса ни к чему. Почитала, что это синдром хронической усталости, вероятно. Что с ним делать? Ведь отдых тоже не приносит положительных эмоций. В качестве отдыха могу выбрать просто поспать. #энергия