Травмирована своим днем рождения

В детстве и подростковости - никаких подарков от родителей, мол, праздника не заслужила. Помню только как один раз подарили конфеты. В дни рождения из года в год у меня были: авария в водопроводе, попытка группового изнасилования в другой стране, разрыв с мч, предательство подруги, смерть бабушки, и дтп. Еще я застревала в лифте и умерла крыса. Из за этого ненавижу этот день, не праздную. И никого не оповещаю. Даже когда была школьницей просила классную руководительницу чтобы в классе меня не поздравляли. С приближением портится настроение - даже не знаю, норма ли это, и что с этим делать #деньрождения