Детская травма из-за бабушки

Всем привет, хочу анонимно поделиться тайной, которая мне не даёт покоя. В последние пару лет меня преследуют воспоминания из раннего детства, и они связаны с моей бабушкой. В общем, она со мной делала неприличные вещи. Не прям чтобы на грани секс. абьюза, но все равно ненормальное. И мне ужасно противно от этого, омерзительно, и есть какая-то злость на бабушку, зачем она эти вещи делала. Думаю, кто через подобное проходил в детстве, тому знакомо это чувство. Я об этом вообще никому не говорила. Как избавиться от этих отвратных флешбэков, или уже никак?