У меня проблемы с головой, позволяю вытирать об себя ноги

Я больной человек и не понимаю что с этим делать.
Два года зависимых отношений, ненависти через край, но и псевдолюбви куча.
Ссоримся каждый день, каждый день докапывается до меня и унижает, сегодня я унизилась опять. Поссорились вечером, вылил кучу дерьма на меня, а я вместо того, чтобы лечь спать вызвала такси и поехала к нему, ударил, оскорбил и выгнал на улицу и я сейчас приехав домой хочу мириться с ним.
Ненавижу его и люблю одновременно.
Ненавижу себя, за то, что настолько не люблю себя.
Об уважении к себе речи не идет, это очевидно. Как взять себя в руки и забыть человека?
Готова простить ему абсолютно всё, даже если не виновата буду извиняться.