прогулки, много воды, ванны, приятная музыка, сходите в кафе, закажите, что-то вкусненькое, сходите в театр, купите красивое платье, сделайте новый маникюр, новую стрижку, сходите 1 раз в бассейн, 1 раз в сауну, 1 раз в спорт-зал. Если не поможет - пишите еще.
Сон не помогает. Жить нет сил. Нет радости.