Падает социализация

Может у кого тоже такая проблема. Сильно ухудшается социализация на дистанте. Мне 20 лет. Всегда были проблемы с общением : само по себе общение люблю, но не умею находить общий язык с людьми, вливаться в компанию. В школьные годы было более-менее, поскольку была среди людей каждый день, выработала какие - то базовые навыки. На 1 курсе начался локдаун. Сейчас я на третьем, до сих пор сидим на дистанте. Практически не выхожу из дома, не успеваю из - за учёбы. Один раз в неделю хожу в секцию(не у себя в универе) и прямо чувствую, что очень тяжело общаться. Отвыкаешь находить контакт,начинаешь бояться людей, всякие комплексы всплывают, даже ранее побежденные. А проработать толком это не получается, потому что нужна постоянная "практика" общения, а ее нет. Не знаю, как быть. #общение #социализация