Как не напрягаться при нештатной ситуации?
Т.е. не испытывать стресс, когда происходит какая-нибудь ж.?
Автор
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Сложно на самом деле. Мне пришлось реально этому обучатся (ребенок с особенностями стресс противопоказан). Правильное дыхание прежде всего сбивка дыхания. Стрессанул сразу пробежка до отдышки,а потом на автомате
Гость
Переключать внимание на что то другое.
Это только тренировками при хорошем наставнике. Важно научиться управлять страхом и эмоциями. В каком городе живёте и если есть солидные деньги , то этому можно научиться.
Нуу, это реально трудно сделать. Я, вот без медикаментов обойтись не могу. В последнее время пью Вегетрокс. Он помогает здорово нервы в порядок привести и спать я стала лучше
Форум: Психология
Всего: 214 239 тем
Новые темы за сутки: 67 тем
- Можно ли сойти с ума от депрессии7 ответов
- Я схожу с ума?8 ответов
- Как выглядит «подключение толпы»: разбор на живом примере2 ответа
- Почему мы подсознательно избегаем успеха или вторичные выгодыНет ответов
- Вас приучили быть счастливым «потом». А счастье с рождения было вашим состоянием2 ответа
- Расстроил и обидел человек27 ответов
- Менопауза - это не приговор, это ответственность перед собой1 ответ
- Печаль4 ответа
- Как считаете?3 ответа
- Нас учили терпеть тьму, а не изучать её5 ответов
Популярные темы за сутки: 9 тем
- Расстроил и обидел человек27 ответов
- Как вообще жить23 ответа
- Невозможно эту жизнь жить без антидепрессантов, верно? У кого так же?20 ответов
- Как влюбчивость зависит от темперамента?16 ответов
- Не могу жить в общаге11 ответов
- Больной человек пришел во сне и сказал я ухожу8 ответов
- Похожие ситуации в жизни, как это можно объяснить?8 ответов
- Я схожу с ума?8 ответов
- Не хочу отказываться от памяти товарища по оружию ..8 ответов
- Что делать если я ненавижу всех?8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема