Как остановить поток мыслей в голове?

Остановка внутреннего диалога по Хуaну

Путем медитации

безумные вопрос, вам никакая осознанность уже не поможет, в голове помойка. начать с того, что сознание это и есть внутренний диалог, то есть поток мыслей.

Медитация

А о чем Вы думаете в этом потоке? Какие темы чаще всего возникают?

Сложно, но возможно (наверное)