Окр - нужно ли лечить?

Всем привет! Меня давно мучает одна проблема, я не знала, как это называется, пока не загуглила в интернете все, что со мной происходит. Самой себе ставить диагноз это конечно неправильно, но ОКР больше всего объясняет мое состояние. Наверное еще лет 5 назад я начала проделывать у себя в голове "ритуалы", это довольно странная вещь, о которой я не хотела никому рассказывать. Я могла о чем-то подумать, а потом несколько раз проговаривала определенные слова, иначе вдруг произойдет что то плохое. Эти ритуалы в голове я делаю до сих пор. Вскоре у меня прибавилась еще одна проблема, когда я выхожу из дома, то проверяю все электроприборы, разетки по сто раз. Смотрю долго и стараюсь запомнить, что я ну точно всё выключила! Когда выхожу из подъезда, накатывает чувство тревоги, что я плохо посмотрела, а вдруг я забыла выключить что-то и возвращаюсь обратно, чтобы снова все проверить по несколько раз. Так и с дверью, мне не достаточно того, что я собственными руками закрылась на ключ, мне нужно ее несколько раз подергать, чтобы убедиться в этом, если я этого не сделаю я все равно возвращаюсь обратно и проверяю. Не скажу, что это сильно мешает мне жить, возможно я уже к этому привыкла. Как вы думаете, с чем связаны все эти мысли и действия?