11 ответов
Последний —
Перейти
Гостя
Гидазепам
Как человек с 8 летним стажем таких состояний,могу сказать,транквилизаторы приглушат симптомы,но они вернутся. Есть техники когнитивно-поведенческой терапии, читайте книги,реально помогают.
Спасибо! Как раз начала читать книги; успокаивает. Хотелось бы действительно избавиться от причины, а не от симптомов:) Благодарю за ответ💗
Светлана
Спасибо! Как раз начала читать книги; успокаивает. Хотелось бы действительно избавиться от причины, а не от симптомов:) Благодарю за ответ💗
Еще советую посмотреть видео: Павел Федоренко. Он все подробно обьясняет,причины. Я долго лечилась лекарствпми,но с его видео началось реальное улучшение. Сейчас а Инстагр. Советую найти видео Нуржана Орынбаева, он тоже все доступно обьясняет. И книга Дэвид Бернс Теоария настрлегия. Я,кстати,психолог,и из множества выбрала лучшее для себя.
Еще советую посмотреть видео: Павел Федоренко. Он все подробно обьясняет,причины. Я долго лечилась лекарствпми,но с его видео началось реальное улучшение. Сейчас а Инстагр. Советую найти видео Нуржана Орынбаева, он тоже все доступно обьясняет. И книга Дэвид Бернс Теоария настрлегия. Я,кстати,психолог,и из множества выбрала лучшее для себя.
Ой, не знала о нем, спасибо огромное, обязательно посмотрю его видео!
Форум: Психология
Всего: 213 180 тем
Новые темы за сутки: 50 тем
- Ненавижу людей, которые встревают в чужие конфликты и драки, как мой бывший1 ответ
- Борьба за лидерствоНет ответов
- Вы придаете значения лунным дням?5 ответов
- Сижу дома 9 лет. За это время никогда не выходил на улицу17 ответов
- Как убрать мнительность?3 ответа
- Как убрать все мысли в голове в моменте?10 ответов
- Как вести себя спокойно когда кто-то смотрит? Не трястись19 ответов
- А вы перепроверяли цифры по несколько раз, думая что ошиблись? Или забыли3 ответа
- Как научиться заново фантазировать перед сном?3 ответа
- Как нормально воспринимать критику?3 ответа
Популярные темы за сутки: 8 тем
- Почему идеалогия блекпилл очень популярна в кореи и сша, но отрицается в россии?32 ответа
- Выброшенные деньги или спасение души? 5 мифов о психологах24 ответа
- Как вести себя спокойно когда кто-то смотрит? Не трястись19 ответов
- Сижу дома 9 лет. За это время никогда не выходил на улицу17 ответов
- Как убрать все мысли в голове в моменте?10 ответов
- Кто знаком с соционикой9 ответов
- Молчу в чате бывших сокурсников. Социофобия8 ответов
- Как вы думаете, что это может быть? Совпадение или что-то мистическое, передающееся по крови?8 ответов
- Вы придаете значения лунным дням?5 ответов
- Люди, которые в школе занимались травлей, чувствуете ли вы вину за свои поступки сейчас?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Понимаю, нужно к специальному врачу: психотерапевту и прочее, но может есть какие-то приёмчики, чтобы протянуть месяцок в спокойствии? Пока нет возможности обратиться к психологу(