11 ответов
Последний —
Перейти
Гостя
Гидазепам
Как человек с 8 летним стажем таких состояний,могу сказать,транквилизаторы приглушат симптомы,но они вернутся. Есть техники когнитивно-поведенческой терапии, читайте книги,реально помогают.
Спасибо! Как раз начала читать книги; успокаивает. Хотелось бы действительно избавиться от причины, а не от симптомов:) Благодарю за ответ💗
Светлана
Спасибо! Как раз начала читать книги; успокаивает. Хотелось бы действительно избавиться от причины, а не от симптомов:) Благодарю за ответ💗
Еще советую посмотреть видео: Павел Федоренко. Он все подробно обьясняет,причины. Я долго лечилась лекарствпми,но с его видео началось реальное улучшение. Сейчас а Инстагр. Советую найти видео Нуржана Орынбаева, он тоже все доступно обьясняет. И книга Дэвид Бернс Теоария настрлегия. Я,кстати,психолог,и из множества выбрала лучшее для себя.
Еще советую посмотреть видео: Павел Федоренко. Он все подробно обьясняет,причины. Я долго лечилась лекарствпми,но с его видео началось реальное улучшение. Сейчас а Инстагр. Советую найти видео Нуржана Орынбаева, он тоже все доступно обьясняет. И книга Дэвид Бернс Теоария настрлегия. Я,кстати,психолог,и из множества выбрала лучшее для себя.
Ой, не знала о нем, спасибо огромное, обязательно посмотрю его видео!
Форум: Психология
Всего: 209 400 тем
Новые темы за сутки: 47 тем
- Приметы?Нет ответов
- Как вы покупаете еду в киосках при социофобии?7 ответов
- Скрытые садисты. Знаете ли вы таких людей?4 ответа
- Как стать безразличной к людям?2 ответа
- Безграничный океан одинокого сердца2 ответа
- Неужели это настолько серьёзная проблема и многие могут только дома?6 ответов
- Ненавижу себя за то, что пережила, хотя и понимаю – нет моей вины. Как перестать корить себя?10 ответов
- Как справиться с жизненными трудностями?21 ответ
- Ощущаю себя лишней25 ответов
- Я не могу быть с людьми7 ответов
Популярные темы за сутки: 10 тем
- Ощущаю себя лишней25 ответов
- Сила мысли, жизнь, страх24 ответа
- Как справиться с жизненными трудностями?21 ответ
- Как помочь себе стать организованней?15 ответов
- Ненавижу себя за то, что пережила, хотя и понимаю – нет моей вины. Как перестать корить себя?10 ответов
- Дорогие форумчане. Расскажите о ваших встречах с паранормальным?8 ответов
- Приснилось два страшных сна за ночь8 ответов
- Как вы покупаете еду в киосках при социофобии?7 ответов
- Я не могу быть с людьми7 ответов
- Неужели это настолько серьёзная проблема и многие могут только дома?6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Понимаю, нужно к специальному врачу: психотерапевту и прочее, но может есть какие-то приёмчики, чтобы протянуть месяцок в спокойствии? Пока нет возможности обратиться к психологу(