Живём с мужем и сыном очень далеко от всех. Видим раз в год родственников. Муж иногда уезжает в командировки и остаёмся с сыном вдвоем. Вот так что случись со мной, кто сына сада заберёт. Друзей нет, только приятели , с которыми вроде и общаемся , но позвонить помочь некого. Да и в целом одиноко. Как будто вокруг у всех все нормально , в основном есть родственники у всех, свои дела. Позовешь кого нибудь гулять, так и все заняты. Да больше не для себя уже даже, а для сына , чтобы какое то подобие общества было, какая то близость. Стараюсь. Но не получается, руки опускаются. Общаются иногда со мной какие то странные личности , которым скучно в моменте. От этого всего в депрессии , да и в принципе в депрессии я. Кто в такой же ситуации?
Что можно сделать, чтобы справиться с одиночеством?
◼ Помните, что ваша ситуация может измениться, что так будет продолжаться не всегда и что такое же случается и с другими.
◼ Не будьте слишком требовательными к себе.
◼ Старайтесь быть довольными собой.
◼ Развивайте привычку регулярно питаться и заниматься физкультурой, выделяйте достаточно времени для сна.
◼ Когда вы находитесь одни, используйте время для занятий творчеством и учитесь чему-то новому.
◼ Старайтесь не судить людей, с которыми встречаетесь, на основании своего прежнего опыта.
◼ Цените своих друзей и их уникальные качества. Старайтесь создать вокруг себя круг друзей. Спрашивайте совета у более старших и опытных.
◼ Делайте что-то для других — улыбайтесь им, говорите приятные слова, делитесь мыслями из Библии. Чувство, что вы нужны другим,— противоядие одиночеству.
◼ Старайтесь не предаваться мечтам о романтических отношениях со звездами кино и телевидения, героями книг или Интернета.
◼ Если вы состоите в браке, не ожидайте, что ваш супруг или супруга удовлетворит все ваши эмоциональные потребности. Учитесь идти на взаимные уступки, чтобы оказывать друг другу помощь и поддержку.
◼ Учитесь общаться с другими и быть хорошим слушателем. Сосредоточивайтесь на других людях и их интересах. Проявляйте сочувствие.
◼ Признайтесь самим себе, что чувствуете себя одиноко, поговорите об этом с хорошим зрелым другом, которому доверяете. Не страдайте в одиночку.
◼ Не злоупотребляйте алкоголем. Это не избавит вас от проблем — со временем они вернутся снова.
◼ Избегайте гордости. Прощайте тех, кто обидел вас, и старайтесь улучшить свои отношения с ними. Идите навстречу тем, кто желает примирения.
Гость
[2144900579]
#2
Гость
Что можно сделать, чтобы справиться с одиночеством?
◼ Помните, что ваша ситуация может измениться, что так будет продолжаться не всегда и что такое же случается и с другими.
◼ Не будьте слишком требовательными к себе.
◼ Старайтесь быть довольными собой.
◼ Развивайте привычку регулярно питаться и заниматься физкультурой, выделяйте достаточно времени для сна.
◼ Когда вы находитесь одни, используйте время для занятий творчеством и учитесь чему-то новому.
◼ Старайтесь не судить людей, с которыми встречаетесь, на основании своего прежнего опыта.
◼ Цените своих друзей и их уникальные качества. Старайтесь создать вокруг себя круг друзей. Спрашивайте совета у более старших и опытных.
◼ Делайте что-то для других — улыбайтесь им, говорите приятные слова, делитесь мыслями из Библии. Чувство, что вы нужны другим,— противоядие одиночеству.
◼ Старайтесь не предаваться мечтам о романтических отношениях со звездами кино и телевидения, героями книг или Интернета.
◼ Если вы состоите в браке, не ожидайте, что ваш супруг или супруга удовлетворит все ваши эмоциональные потребности. Учитесь идти на взаимные уступки, чтобы оказывать друг другу помощь и поддержку.
◼ Учитесь общаться с другими и быть хорошим слушателем. Сосредоточивайтесь на других людях и их интересах. Проявляйте сочувствие.
◼ Признайтесь самим себе, что чувствуете себя одиноко, поговорите об этом с хорошим зрелым другом, которому доверяете. Не страдайте в одиночку.
◼ Не злоупотребляйте алкоголем. Это не избавит вас от проблем — со временем они вернутся снова.
◼ Избегайте гордости. Прощайте тех, кто обидел вас, и старайтесь улучшить свои отношения с ними. Идите навстречу тем, кто желает примирения.
Каких друзей мне ценить, если их нет ? Я пишу что не получается, а вы говорите "создай свой круг "
Гость
[2224524668]
#3
Гость
Что можно сделать, чтобы справиться с одиночеством?
◼ Помните, что ваша ситуация может измениться, что так будет продолжаться не всегда и что такое же случается и с другими.
◼ Не будьте слишком требовательными к себе.
◼ Старайтесь быть довольными собой.
◼ Развивайте привычку регулярно питаться и заниматься физкультурой, выделяйте достаточно времени для сна.
◼ Когда вы находитесь одни, используйте время для занятий творчеством и учитесь чему-то новому.
◼ Старайтесь не судить людей, с которыми встречаетесь, на основании своего прежнего опыта.
◼ Цените своих друзей и их уникальные качества. Старайтесь создать вокруг себя круг друзей. Спрашивайте совета у более старших и опытных.
◼ Делайте что-то для других — улыбайтесь им, говорите приятные слова, делитесь мыслями из Библии. Чувство, что вы нужны другим,— противоядие одиночеству.
◼ Старайтесь не предаваться мечтам о романтических отношениях со звездами кино и телевидения, героями книг или Интернета.
◼ Если вы состоите в браке, не ожидайте, что ваш супруг или супруга удовлетворит все ваши эмоциональные потребности. Учитесь идти на взаимные уступки, чтобы оказывать друг другу помощь и поддержку.
◼ Учитесь общаться с другими и быть хорошим слушателем. Сосредоточивайтесь на других людях и их интересах. Проявляйте сочувствие.
◼ Признайтесь самим себе, что чувствуете себя одиноко, поговорите об этом с хорошим зрелым другом, которому доверяете. Не страдайте в одиночку.
◼ Не злоупотребляйте алкоголем. Это не избавит вас от проблем — со временем они вернутся снова.
◼ Избегайте гордости. Прощайте тех, кто обидел вас, и старайтесь улучшить свои отношения с ними. Идите навстречу тем, кто желает примирения.
«Самое лучшее, что можно посоветовать тем, кто страдает от одиночества, — говорится в недавней публикации американского Национального института психического здоровья, — это начать общаться с людьми».
Гость
[2144781674]
#4
У меня так, только ещё и трое детей. Одни в городе. Есть одна женщина, с которой мы в хороших отношениях, но практически не общаемся.
Гость
[4225385833]
#5
Так попробуйте пообщаться с мамочками в детсаде. У вас что, нет чатов, никаких активностей там? У меня детей нет, у всех подруг есть, вот это проблема, ибо они только с себе подобными теперь только и общаются. Другим людям же тоже выгодно иметь кого-то, кто может с ребзем помочь, из сада забрать, на взаимовыгодных условиях приятельство, так сказать.
Гость
[2144900579]
#6
Гость
У меня так, только ещё и трое детей. Одни в городе. Есть одна женщина, с которой мы в хороших отношениях, но практически не общаемся.
Наверное они между собой играют и им не скучно ?
Гость
[2144900579]
#7
Гость
Так попробуйте пообщаться с мамочками в детсаде. У вас что, нет чатов, никаких активностей там? У меня детей нет, у всех подруг есть, вот это проблема, ибо они только с себе подобными теперь только и общаются. Другим людям же тоже выгодно иметь кого-то, кто может с ребзем помочь, из сада забрать, на взаимовыгодных условиях приятельство, так сказать.
Ну не получилось подружиться, об этом и пост
7533670965
[793529955]
#8
Я переехала за 4 тыс км от родни и друзей. Рядом только парень.Отлично себя чувстую, наоборот одной лучше когда выходные с парнем не совпадают. Хожу куда хочу, когда хочу. Не надо никого ждать, а общаюсь с подругой в нете и мне этого хватает. Раньше тоже думала тяжело будет, но нет, наоборот лучше.