Гость
Статьи
Как выспаться? …

Как выспаться? Перепробовала кажется все

Девочки, привет! Хочу посоветоваться, может, кто сталкивался.
Мне 40+, и в последнее время какая-то беда со сном: ложусь вроде вовремя, а встаю уже разбитая, как будто и не спала совсем. Прям чувствую, что батарейка на нуле. Не хочу пить никакие снотворные, хочется не «скрыть симптомы», а реально помочь организму восстановиться.

И вот я недавно отправила родителей в «Живой пар» - результат прям удивил, они реально ожили, еще и болей в спине стало меньше. Решила и сама попробовать, пока прохожу курс. Вроде начала чувствовать себя бодрее, голова яснее стала.

Кто-то еще пробовал такую штуку? Или, может, у вас есть свои лайфхаки, как вернуть нормальное состояние и перестать просыпаться уставшей? Что вам реально помогло?

Катерина
4 ответа
Последний — Перейти
Гость
#1
Перед сном ебатса надо. Бабка, я пошутил, не делай этого а то помрешь
Гость
#2
хлебоед тв.
билет банка заходит в квартиру.
хлебный закон - хлебный монополист инвестирует в новых едоков хлебов и в более быстрое кидалово всех везде потому что килограммы билетов банка в квартирах а не в банке.
банка нет в хлебе раз кушать нечего.
Денис Сигмович Гигачадович
#3
Сервера перегружены .повторите попытку позже
#4
Екатерина, проблемы со сном в ю возрасте под/за 40 связаны с повышенной сексуальностью. Это норма для женской физиологии! Отсюда и справедливость поговорки "в 45 баба-ягодка опять"))).
Из-за высокого влечения падает гормон сна мелатонин.
Форум: Социальная жизнь
Всего: 142 958 тем
Новые темы за сутки: 81 тема
Популярные темы за сутки: 23 темы
Игра «Кроссворд»
Перейти