Как проявить инициативу в сексе и не испытывать неловкости?

Здравствуйте, хочу попросить совета у людей которые возможно сталкивались с подобной ситуацией.
Моя половая жизнь началась в отношениях 15-16 лет. С первым парнем я перепробовала разное, и каждая наша встреча заканчивалась и даже начиналась сексом. После двух лет активного изучения своего тела и темы удовольствия, я поняла, что моё либидо слишком высокое, я постоянно думаю о сексе и когда мы с бывшим мч расстались, у меня было ещё несколько партнёров, приятный и не очень опыт где я всегда искала именно секса, ничего больше и не стремилась к отношениям и у меня никогда не было проблем проявить инициативу и показать свою развратную сторону.
Со своим нынешним парнем я познакомилась интернет и буквально за неделю мы съехались. На первом свидании я даже не думала о сексе с ним, да и сам парень не собирался, но приличное количество алкоголя ударило мне в голову и я чуть ли не запрыгнула на него. Но за весь следующий год, я как будто в монашку превратилась, мысли грязные посещают, и возбуждаюсь при одном взгляде на своего мч, но даже когда желание очень сильное, я боюсь даже притронуться к нему.
Он знает о моих похождениях и в шутку называл меня «конченная извращенка» только чтобы подразнить. Если сперва я воспринимала эту шутку нормально и смеялась вместе, со временем меня стало это обижать. Мы это обсудили и с того разговора прозвище ушло, но я конечно сильно загналась.
Мне кажется, если я начну к нему приставать, я оттолкну его показав какая я грязная и никчёмная. Он сам подталкивает меня к инициативе, говорит что хотел бы, чтобы я тоже как то проявляла к нему это. А мне до жути неловко и даже стыдно.
Его слова «Захочешь-возьмёшь», но при всём желании у меня с трудом получается перебороть неловкость.
Я его правда люблю, и хочу, но как побороть этот какой-то невидимый барьер в своей голове не представляю.

Другая проблема схожего характера: Я слишком часто мастурбирую. Когда мч на работе бывает по два-три раза за день. Где-то 6 раз в неделю, иногда больше. И не всегда дело в возбуждении, иногда просто от скуки или что-то вроде.
Это точно не «Нимфомания» возможно лёгкий сексоголизм, но к сексологу я пока обращаться не готова, хотя наверное это и правильно