Люди у которой адовая жизнь постоянно жалуются на свои проблемы!

Что делать если мне не интересно слушать о чужих проблемах? У меня не особо много людей с которыми я бы могла поделится своими проблемами, так ещё и другие люди начинают жаловаться какая у них плохая жизнь. У меня буквально начинают трястись руки от переизбытка негативных эмоций, и я бы хотела напрочь перестать чтобы люди использовали меня как человека на которого они выливают свои помои. Какие фразы есть чтобы уйти от разговора с ними? Можно их как-либо осадить? А что если они в это время подошли в середину разговора когда говорю я, или интересный мне человек?
Я сама по себе терпеливый человек от чего развешиваю уши, но терпеть всё это буквально не осталось сил. Без всяких грубостей и оскорблений мне хочется сделать во круг себя обстановку, в которой мне будет приятно находиться.