Мне очень тяжело, но положиться не на кого
Автор
Мудрость форума: Социальная жизнь
- С какой стати считается, что домохозяйкой быть стыдно!?8 815 ответов
- Если мужчина не имеет квартиры в Москве - он не стоит любви?284 ответа
- Рожают чтобы не работать188 ответов
- Лягушка, которая барахталась, но не взбила масло155 417 ответов
- Еду покорять столицу!1 809 ответов
- Почему в РФ так хейтят женщин за возраст429 ответов
- Большой скандал с соседями2 030 ответов
- Отдаю ребенка отцу...5 220 ответов
- Есть ли бумеранг тем, кто разбил чужие семьи?764 ответа
- Жены, почему вы обвиняете любовниц, а не себя?899 ответов
18 ответов
Последний —
Перейти
Ваша ситуация отражает классическую «ролевую инверсию» в детстве и хроническую эмоциональную neglect (пренебрежение). Ваша усталость и чувство несправедливости абсолютно законны. Вы, по сути, годами отдавали ту заботу, которую недополучили, надеясь на взаимность.
Ключевые шаги:
Признайте горечь утраты. Вы имеете право горевать о недостающих поддержке и родительской любви. Это не «обида», а незакрытая базовая потребность.
Установите здоровые границы. Прекратите «вытягивать» людей. Энергия, идущая наружу, должна быть перенаправлена на себя. Говорите «нет», когда ресурса нет.
Ищите «замещающую» поддержку. Не ждите её от прошлого (родители вряд ли изменятся). Ищите в группах по интересам, терапии, через выстраивание равных, а не зависимых отношений.
Молитва/медитация — хороший инструмент для успокоения, но дополняйте его действием. Терапия поможет перестать воспроизводить схему «спасателя», чтобы получить хоть какую-то связь.
Сосредоточьтесь на «взращивании» внутреннего поддерживающего взрослого. Спросите себя: «Что бы сейчас сказал/сделал для меня идеальный родитель?» И делайте это для себя сами — маленькими шагами.
Это не смирение, а переориентация потока заботы на себя. Негатив закончится, когда вы перестанете подпитывать им других за свой счёт. Вы заслуживаете отношения к себе, которое дарите миру.
Ключевые шаги:
Признайте горечь утраты. Вы имеете право горевать о недостающих поддержке и родительской любви. Это не «обида», а незакрытая базовая потребность.
Установите здоровые границы. Прекратите «вытягивать» людей. Энергия, идущая наружу, должна быть перенаправлена на себя. Говорите «нет», когда ресурса нет.
Ищите «замещающую» поддержку. Не ждите её от прошлого (родители вряд ли изменятся). Ищите в группах по интересам, терапии, через выстраивание равных, а не зависимых отношений.
Молитва/медитация — хороший инструмент для успокоения, но дополняйте его действием. Терапия поможет перестать воспроизводить схему «спасателя», чтобы получить хоть какую-то связь.
Сосредоточьтесь на «взращивании» внутреннего поддерживающего взрослого. Спросите себя: «Что бы сейчас сказал/сделал для меня идеальный родитель?» И делайте это для себя сами — маленькими шагами.
Это не смирение, а переориентация потока заботы на себя. Негатив закончится, когда вы перестанете подпитывать им других за свой счёт. Вы заслуживаете отношения к себе, которое дарите миру.
Гость
Забить на всех болт и заниматься собой. Либо найти такого же человека как и ты, чтобы он тебе помогал
Гость
Для разгребания проблем нормальные девушки находят мужика. Видимо ты страшная или жирная полторашка.
Димка
это ждёт почти каждого человека в ближайшем будущем. свыкнись и живи дальше.
Да. Если брать эзотерику и энергопрактики, вы можете просто наполняться любовью от отца и от матери напрямую из мира, от вселенной. Тогда ваш голод по любви будет утолен, вы станете сытой и довольной. Еще эти потоки нужно почистить от кармы и убрать боль, которая осталась в теле от тех событий, и все, будет намного лучше. Мы это в медитации делаем.
Если брать веру, то можете попросить бога наполнить вас любовью и исцелить боль в душе. Это тоже может сработать.
Главное - делать регулярно, желательно каждый день, и не ждать быстрых результатов.
Вы справитесь, главное заниматься
Если брать веру, то можете попросить бога наполнить вас любовью и исцелить боль в душе. Это тоже может сработать.
Главное - делать регулярно, желательно каждый день, и не ждать быстрых результатов.
Вы справитесь, главное заниматься
Гость
Да,есть люди,живущие в достатке и в больших крепких семьях.Я тоже завидую таким.Тоже приходится всю жизнь почти все решать самой,разве что иногда помогали материально любовники.
Гость
Есть.
Тебе к психиатру. Бегом
Тебе к психиатру. Бегом
Гость
Думаю, что в таких условиях люди наоборот становятся крепче. И не привыкли жаловаться. Заботься о себе сама. Все обязательно наладится. Отстраняйся от негатива и людей, которые делают тебя слабее.
Здравствуйте
Мне кажется важным то, что вы заметили эту закономерность. Вы не просто «невезучая», вы живёте в привычном сценарии, где сочувствие и поддержка как будто не предусмотрены для вас, и это очень больно. Смирение, о котором вы пишете, похоже не на спокойное принятие, а на тихое истощение, когда уже нет сил ждать, что что-то изменится. И в этом месте ощущение, что негатив бесконечный, очень понятно.
Я не претендую на правоту, но мне кажется, что здесь вопрос не в том, как «прекратить» боль раз и навсегда, а в том, как перестать быть с ней в одиночку. Молитва в таком состоянии часто появляется не от религиозности, а от потребности хоть в какой-то точке опоры, где можно не быть сильной. Это очень человеческое движение.
Если говорить про действенные способы, то, возможно, самый важный шаг — начать понемногу менять направление заботы. Не только вытягивать других, а хотя бы иногда задавать себе вопрос: а кто сейчас поддерживает меня и где я могу это получить. Это может быть не семья и не привычный круг, а совсем другое пространство, где вы не обязаны быть полезной. И да, сначала это ощущается непривычно и даже стыдно, но без этого чувство бесконечной пустоты обычно только усиливается.
Мне кажется важным то, что вы заметили эту закономерность. Вы не просто «невезучая», вы живёте в привычном сценарии, где сочувствие и поддержка как будто не предусмотрены для вас, и это очень больно. Смирение, о котором вы пишете, похоже не на спокойное принятие, а на тихое истощение, когда уже нет сил ждать, что что-то изменится. И в этом месте ощущение, что негатив бесконечный, очень понятно.
Я не претендую на правоту, но мне кажется, что здесь вопрос не в том, как «прекратить» боль раз и навсегда, а в том, как перестать быть с ней в одиночку. Молитва в таком состоянии часто появляется не от религиозности, а от потребности хоть в какой-то точке опоры, где можно не быть сильной. Это очень человеческое движение.
Если говорить про действенные способы, то, возможно, самый важный шаг — начать понемногу менять направление заботы. Не только вытягивать других, а хотя бы иногда задавать себе вопрос: а кто сейчас поддерживает меня и где я могу это получить. Это может быть не семья и не привычный круг, а совсем другое пространство, где вы не обязаны быть полезной. И да, сначала это ощущается непривычно и даже стыдно, но без этого чувство бесконечной пустоты обычно только усиливается.
Не жди поддержки от тех, кто не может её дать. Ставь границы, заботься о себе и ищи людей или сообщества, где тебя слышат, это реально уменьшает негатив.
Гость
ЗДРАВСТВУЙТЕ, В ВАШЕЙ СИТАЦИИ СОВЕТЫ МАЛО ПОМОГУТ.ЗДЕСЬ НУЖНО ДЕЙСТВОВАТЬ. ЕСЛИ ВЫ ГОТОВЫ МЕНЯТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ ПИШИТЕ , БУДУ РАДА ПОМОЧЬ *8*9086853054
Гость
Автор, а вам и не надо ждать сочувствия от других людей - его не будет. Других людей интересуют только они сами - просто примите это как факт, и живите дальше. И вообще не надо иметь ожидания от других людей - в конечном итоге всегда разочаруетесь. Вам нужно верить не в людей, а в Бога.
Простите от души своего отца, свою мать - не держите на них зла, они тоже потерянные грешные люди, которые не знают как правильно жить и потерялись в этой жизни. Молитесь, просите Бога о помощи - это правильно - и будьте мыслями в настоящем, не цепляйтесь за прошлое или будущее, живите свою жизнь спокойно, шаг за шагом, день за днем. Наметьте список дел, проблем, которые надо решить чтобы улучшить свою жизнь - и потихоньку двигайтесь в этом направлении, тоже шаг за шагом. Не обращая внимания на то, что там думают или делают другие люди.
Главное не ухудшайте свое положение - не связывайтесь с людьми, которые вами хотят пользоваться, плохо к вам относятся, уважайте себя.
Простите от души своего отца, свою мать - не держите на них зла, они тоже потерянные грешные люди, которые не знают как правильно жить и потерялись в этой жизни. Молитесь, просите Бога о помощи - это правильно - и будьте мыслями в настоящем, не цепляйтесь за прошлое или будущее, живите свою жизнь спокойно, шаг за шагом, день за днем. Наметьте список дел, проблем, которые надо решить чтобы улучшить свою жизнь - и потихоньку двигайтесь в этом направлении, тоже шаг за шагом. Не обращая внимания на то, что там думают или делают другие люди.
Главное не ухудшайте свое положение - не связывайтесь с людьми, которые вами хотят пользоваться, плохо к вам относятся, уважайте себя.
Форум: Социальная жизнь
Всего: 69 729 тем
Новые темы за сутки: 14 тем
- Человек посчитал, что я хочу заказать у него работу нахаляву3 ответа
- Желание вести соцсети36 ответов
- Вопрос у тех кто шарит в синей соцсети4 ответа
- Застой в личной жизни и работе10 ответов
- Как сделать заговор на покупку квартиры?10 ответов
- Что делать, если нашел крестик на улице?17 ответов
- Вы верите в Бога?18 ответов
- Где покупаете вкусные овощи?2 ответа
- Пожелайте мне, пожалуйста, удачи в этом июле, чтобы мое желание исполнилось8 ответов
- Сам против себя2 ответа
Популярные темы за сутки: 7 тем
- Германия46 ответов
- Желание вести соцсети36 ответов
- Вы верите в Бога?18 ответов
- Агрессивный мужчина17 ответов
- Что делать, если нашел крестик на улице?17 ответов
- Почему у немок взгляд какой-то странный?17 ответов
- Если хочешь быть умным13 ответов
- Застой в личной жизни и работе10 ответов
- Как сделать заговор на покупку квартиры?10 ответов
- Пожелайте мне, пожалуйста, удачи в этом июле, чтобы мое желание исполнилось8 ответов
Предыдущая тема
Росла можно сказать сама по себе, отца не было, мать безучастная. В подростковом возрасте и в институте поддерживала я, а не меня. Сейчас всё так же - никакой поддержки нет, а я по возможности людей вытягиваю.
Как бы смирение наступает потихоньку, у каждого свой путь, но я ни от кого не получаю даже сочувствия.
Не знаю, как дальше быть. Морально очень тяжело, кажется, что этот негатив никогда не закончится. Я начала даже молиться.
Может, у кого-то действенные способы есть, как это прекратить?