Не могу от взрослой жизни получить те эмоции, которые были в молодости

Такая тоска вполне может возникать и в счастливых отношениях. Здесь важно не путать две вещи: любовь и новизну. Семья даёт близость, безопасность, устойчивость, а новые знакомства и влюблённость дают совсем другой набор переживаний - неопределённость, возбуждение, ожидание, ощущение, что сейчас может случиться что-то интересное.Поэтому ваш вопрос, скорее, не о том, что с мужем что-то не так, а о том, насколько в вашей нынешней жизни вообще осталось место для новизны, риска, игры, собственного желания и ощущения себя не только женой и мамой. Иногда люди скучают не столько по бывшим романам, сколько по той версии себя, которая была более спонтанной, желанной, лёгкой, непредсказуемой.

И здесь я бы не пыталась решить всё только через дофамин. Полезнее спросить себя: какие именно чувства вы хотите вернуть? Азарт? Восхищение вами? Предвкушение? Чувство привлекательности? Свободу? Новизну? От ответа зависит, что именно стоит добавлять в жизнь.Это можно делать и без разрушения семьи: новые занятия, поездки, проекты, знакомства вне романтического контекста, свидания с мужем в непривычном формате, больше телесности и флирта внутри пары, отдельная жизнь вне ролей «мама/жена». Иногда даже небольшой выход из рутины уже возвращает ощущение живости.

Если же вы замечаете, что ничего в настоящем почти не радует, а удовольствие получается в основном из воспоминаний о прошлом, тогда стоит посмотреть глубже: это может быть не только скука, но и эмоциональное истощение или ощущение, что какая-то важная часть вашей жизни давно не реализуется. Ну а для более глубокой диагностики вашей ситуации можете записаться ко мне на консультацию. Связь через вк и тг Елизавета Полет