Обед на работе

первое второе и компот.

Беру из дома, грею в микроволновке

Я обычно договаривалась что работаю на час меньше и просто перекусывала за компом или доставку заказывала . В целом норм но я уже 15:30 -16 ч. Уходила всегда

Из вкус вила заказывала обычно - там супы вкусные , сырники и молочка . Иногда если гадость хотелось то фастфуд . Из дома приносила печеньки , йогурты , творожки . Есть пакетированные детские каши готовые злаковые еще . Их люблю кушать

У нас почти все приносят еду из дома и обедают уставясь в маниторы и продолжая работать. Я хожу в кафе, чтобы хоть на час оторваться от работы и немножка развеяться...

1 Чаи разные лимон и сухофрукты и орехи и семеки
и каша быстрая овсянка для завтрака всегда была с дежурной шоколадкой для ПМС в заначке)))

2 Из магазина по дороге дежурная пачка творога 180гр
и пара свежих огурцов или пара груш или яблок
или
говяжий холодец и 2 апельсина
или селедка и петрушка и орехи и апельсины
или
банан и творог, йогурты, кефир

3 Из дома с собой отварные яйца 2шт + кусок индейки грудки 200гр отварной в фольге с кружками грепфрукта.

рецепт есть у Ильи Лазесона рулет куриный конфета делаете 3 разных и в морозилку отличная закуска утром в выхи и с собой в понеделник

4 В кафе обед в 12 дня тогда Ничего не откладывается - салат и второе с мясом и борщ Без хлеба. И в 16 часоф суп куриный, грибной.

Если граик офисный Регулярный пстоянный то Иногда перед выходом с работы ела суп и второе чтобы дома уже Не ужинать, а только зеленый чай выпить перед сном и сразу спать.

Каша овсяная, рисовая (не бп), яйца вареные, Яблоко, апельсин