Опустились руки, девочки

Девочки, руки опустились уже конкретно, ситуация в чем, нахожусь в декрете, младшим детям 1,4 и 2,6 лет, соответственно все время с ними, болеют часто, в саду средний бывает от силы неделю две в месяц, муж после рождения младшего круто изменился, из милого, заботливого, который поможет, позаботится и прочие приятные моменты, превратился в полную противоположность: я постоянно у него глупая, не хочу ничему учиться, развиваться, не ухаживаю за собой, за детьми постоянно не правильно ухаживаю, с ними не так веду себя, хозяйка я плохая, поправилась после третьих родов, одно время говорил, что толстые бабы это мерзко и мне надо худеть, если я болею, то виновата сама, плохо себя чувствую, опять же я виновата, его не слушаюсь и т п. В случае развода, дети мол с ним, он везде, где мог проконсультировался, и по факту все козыри на его стороне, терплю ради детей, а так уже жизни не рада... Как выйти из ситуации, помогите увидеть эту дверку