Подскажите пожалуйста, безвыходная ситуация

Добрый вечер. С 2016 года у меня жизнь рухнула, осталась там, как сейчас помню эти 10 лет назад, и именно жизнь, а не биологическое существование, болею генетическим заболеванием с того года, после того вся жизнь рухнула, заработал кучу комплексов и наполовину затворнеческий образ жизни, не по своей воле, я экстраверт сам по себе, по крайней мере был, с течением заболевания, и по мере изменения внешности, ко мне практически везде как минимум мягко говоря недружелюбно относятся, как максимум, разное к сожалению бывает... в том числе изредка и насмешки, личная и сексуальная жизнь тоже похоронена много лет. Я все что могу делаю, слежу за собой, иногда посещаю косметолога и т.д , изменилась антропометрическая внешность, то есть пропорции тела пострадали, и лицевой скелет. Подскажите пожалуйста, я хочу иметь понимание на состояние сейчас, что наиболее бросается в глаза, вот прям наиболее, и что я могу с этим сделать ? Одеждой скрыть, хирургия возможно и тд.

ВАЖНО: Здесь не работает уверенность, я на своем примере многолетнем (и жизни ДО) это утверждаю, даже когда я стал хорошо зарабатывать, проблема с внешностью есть, я хочу, и очень вас прошу подсказать конкретику, что наиболее видно и что можно хоть попытаться сделать, иметь понимание

Тут еще нюанс отрицательный, по мере изменения пропорций тела, скелета, у меня визуальный рост очень сильно пострадал, простыми словами - я не низкий что бы прям, фактически, 179, но из-за этого все всего, визуально как 155-160, это так же очень заметно по фото ?

Вес у меня 69, из-за изменения тела пытаюсь хотя бы за весом очень следить