Терпеть не могу пьяных людей

что делать если я терпеть не могу пьяных людей 🥀?
я испытываю ненависть к тому человеку, что находится в нетрезвом состоянии (даже если это просто прохожий). тем более если это мои родители или же родственники.
ненавижу когда на праздник собираемся за семейным столом, и тут начинается: ор, песни, шутки, возласы. ненавижу когда они себя так ведут, потому что я понимаю что они пьяные, а когда трезвые поведение совершенно другое. хочется долбануть их чем нибудь тяжёлым чтоб заткнули свои рты.
у меня были плохие воспоминания с подобными людьми. как минимум папа и бабушка.
возможно об этом не стоило бы рассказывать в интернете, но все же на душе у меня камень от подобных ситуаций.
папа день через день (как минимум 3-4 раза в неделю) приходит пьяным. меня это до жути раздражает. он говорит нормально, но мало чего умного скажет.
если попросить его о чем нибудь, он почему то отказывает, из этого разрастается ссора, так как я не могу с ним нормально говорить. сколько раз рассказывала маме, она вроде как понимает, но с папой никогда не говорит.
мне действительно тяжело это, когда практически каждый день ты видишь своего отца пьяным, и то, если не их обоих (маму и папу).