Тревога без причины

у меня начала появлятся тревога без причины.сначала у меня была грусть изза универа, потом на пару недель прошло.после началась тревога и ощущение что я не смогу уйти домой.поняла,что могу уйти домой и тревога прошла. теперь у меня уже неделю вечно тревога,и она занимает все мои мысли.пару дней сидела дома, но теперь начала нормально выходить с друзьями,вроде нормально все происходит,но на фоне всегда тревога,грустнте ощущение,и только я даю себе обратить на это внимание,тревора усиливается и настолько становится некомфортно,что хочется исчезнуть,лишь бы от этого избавиться.через час-два проходит.была у психолога,но он особо не помог с тревожностью,а начал искать какие то детские травмы,хотя у меня их нет