Весна, а мы все как сурки

Элеутерококк! И жизнь заиграет красками)

Пью магний, и любые шипучие, тк просто люблю, но настроение на нуле

Элеутерококк, как и женьшень, - средство при крайней необходимости, типа боевого коктейля. Он не даёт энергию, а лишь выжимает её из запасов. Есть более щадящие подходы - контрастный душ, прогулки, все разновидности йоги и цигуна, психотерапевтические техники, Супрадин шипучие таблетки наконец.

Комплекс витамины группы B,желательно в уколах
Вит.Д принимать, начиная с осени и до весны

Каждую весну пью комплексом витамины (обязательно).У меня йододефицит, поэтому принимаю препарат с йодом (Мамоклам). По утрам стараюсь делать хотя бы минимум упражнений (с открытой форточкой) и пью Супрадин.