Знаете, я понимаю, что это природа, но очень надоело каждый год одно и тоже. Февраль мы всей семьей переносим очень тяжело, спасибо еще, что на ходу не спим. Слабость, апатия, стресс. Пробовали кучу витаминов и результата ноль. Как вы с этим справляетесь? Потому, что я уже не могу.
Элеутерококк! И жизнь заиграет красками)
Пью магний, и любые шипучие, тк просто люблю, но настроение на нуле
Элеутерококк! И жизнь заиграет красками)
Элеутерококк, как и женьшень, - средство при крайней необходимости, типа боевого коктейля. Он не даёт энергию, а лишь выжимает её из запасов. Есть более щадящие подходы - контрастный душ, прогулки, все разновидности йоги и цигуна, психотерапевтические техники, Супрадин шипучие таблетки наконец.
Комплекс витамины группы B,желательно в уколах
Вит.Д принимать, начиная с осени и до весны
Каждую весну пью комплексом витамины (обязательно).У меня йододефицит, поэтому принимаю препарат с йодом (Мамоклам). По утрам стараюсь делать хотя бы минимум упражнений (с открытой форточкой) и пью Супрадин.