30 лет, нет уверенности

Здравствуйте, девушки.
Недавно мне исполнилось 30 лет, я замужем, детей пока нет (прохожу лечение, не могу пока забеременеть).
Год не работала по причине нескольких операций в течение этого года (в т.ч. по вопросам невозможности забеременеть), долго восстанавливалась после каждой.
До этого работала сама на себя сразу после универа, была мастером по маникюру, преподавала.
И вот в свои 30, после всех операций и года сидения дома, я потеряла уверенность в себе. Я чувствую себя тёткой. Ещё недавно сделала стрижку, сожгли окрашиванием волосы, пришлось резать, и теперь точно как тетка.
Не жирная, 165см, 53 кг, но дряблая, спортом перестала заниматься в этот год, т.к. были противопоказаны любые нагрузки.
В итоге я ощущаю себя развалиной. Утром не хочу вставать, не хочу красиво выглядеть, мне не нравится никакая одежда, даже если я иду за покупками, я ощущаю себя тёткой во всех этих вещах.
Сейчас пошла обучаться татуировке, т.к. всегда хорошо рисовала и тянет в творчество.
Но мне так тяжело живется. Депрессии у меня нет, мне просто каждый день тяжко. Я ненавижу готовить. У меня нет интересных подруг, есть две, с которыми поддерживаю отношения из уважения к нашему прошлому, но по душе и интеллекту подруг нет. Муж замечательный, я благодарю Бога за него. И вместе с тем хочется и подруг хороших.
В общем, все в кучу, я даже не знаю, какого совета попросить. Просто я почему-то стала тёткой. И мне это не нравится.
У психологов я была, но это не мой метод решения проблем. Я не отрицаю внияние психологии на поведение, но наверное больше в формате "увидел какую-нибудь фразу и она дала осознание". А не долгое и нудное ковыряние, потому что проблем каких-то глубинных у меня нет, детство нормальное, какие-то травмы в пределах нормы как у всех, ведь не бывает "стерильных" людей.
В общем, повторюсь, я не знаю я чего я хочу услышать. Наверное, выговориться и может кому-то что-то захочется мне написать. Спасибо, что прочли и уделили время. #уверенностьвсебе