Было выгорание. страшно вспомнить.
Стадия была, когда вообще нет никаких эмоций (ни положительных, ни отрицательных) и вообще никаких желаний нет.
те деньги, например, есть, но ты ничего не хочешь - ни купить что-то красивое для себя, ни вкусной еды, ни поехать на море
вообще равнодушие ко всему
как бороться с выгоранием напрямую зависит на какой вы стадии
я бы вам советовала сначала пройти классические тесты Бойко, Маслач
узнать на какой вы стадии и уже читать как именно с этой стадии выходить в норму
если сами не хотите разбираться, то сходить к психологу, тк выгорание само не проходит, а только усугубляется
желаю скорее вернуться в комфортное состояние, всего вам хорошего!
Если было у вас такое выгорания Что вы делали??