Кризис 30 лет.Никогда не думала,что это коснется меня

Никогда не думала,что это коснется меня.Кризис 30 лет захватил все аспекты моей жизни:карьера,личная жизнь,самоопределение.Справиться и пережить нереально сложно и,как мне казалось на тот период,невозможно.Кризис не берется из ни от куда.Он накапливается,как снежный ком.С каждым разом он всё больше и больше.И ты уже понимаешь,что это не просто мелкие проблемы,а моральная темная яма,где холодно и одиноко.Кто-то на этом рубеже переживает потерю родственника,кто-то сталкивается с неизлечимой болезнью,а кто-то,как и я,пытается понять кто он?что он делает?и вообще,что же с ним происходит?В голове закрадываются мысли,анализ и переоценка всей своей жизни.У тебя вроде все хорошо,НО..ты не достаточно счастлив..недостаточно богат..недостаточно любим..недостаточно успешен..Можно написать книгу "Разочарование 30+".И каждый день на тебя накладывается сотня рутинных дел и проблем,и есть огромный риск столкнуться с депрессией.Что у меня и началось.Ты становишься зомби:хондра+болезнь+беспокойство+бессонница+нервные срывы+другие "прелести"жизни,которые окружали меня.И я решилась на перемены!Просто,однажды утром открыла глаза и подумала:"Меняй"!С этого момента начались мои первые уверенные шаги из кризиса.Многие обращаются к психологу.Таким человеком у меня был муж.Он был для меня мощным источником энергии и положительных эмоций.Поддержка и любовь в такой период очень не обходимы.Бег по утрам-это время очистить голову от ненужных мыслей.Не забывайте о друзьях и близких-трубите о помощи,и именно тогда,вы ее получите.Со временем я поменяла работу.Отфильтровала круг общения.Завела собаку.Стала путешествовать.Такие жизненные ситуации меняют нас. Помогают видеть маяки даже в самые темные времена.Дают нам опору и понимание, что мы не одиноки,несмотря ни на что.
Переживали ли вы этот период? #кризис