Не могу постоять за себя даже словесно, впадаю в ступор. Были ситуации, когда в мою сторону проявляли агрессию, а у меня как ком в горле, не могу выдавить из себя даже слово. Хотя чувствую и понимаю что хочу сказать что-то, но молчу в основном. Когда такие ситуации возникают мне становится очень плохо, я начинаю тяжело дышать и у меня трясутся руки. Напишите у кого похожая ситуация, как Вы справляетесь, как научится защищать себя.
Во-первых критично относиться к себе и к своей неуравновешенности, даже иногда самой себя подстегивать.Во-вторых научится спокойно относиться к чужой критике, а лучше даже с юмором.И в -третьих самой с наслаждением принимать участие в словесных дуэлях— со временем у вас появится опыт и тревожность исчезнет.
Знаете я всю жизнь к себе критична, и это ни к чему хорошему не привело, только наоборот. Насчёт чужой критики не согласна, кто эти люди чтобы вообще меня как-то критиковать,, тем более проходится по моей внешности. То что я принимаю близко к сердцу есть такой да, с этим мне нужно работать.)
Автор
[2784366407]
#52
Гость
Во-первых критично относиться к себе и к своей неуравновешенности, даже иногда самой себя подстегивать.Во-вторых научится спокойно относиться к чужой критике, а лучше даже с юмором.И в -третьих самой с наслаждением принимать участие в словесных дуэлях— со временем у вас появится опыт и тревожность исчезнет.
Но мне понравился Ваш совет по поводу словесных перепалок )
Были ситуации, когда в мою сторону проявляли агрессию, а у меня как ком в горле, не могу выдавить из себя даже слово. Хотя чувствую и понимаю что хочу сказать что-то, но молчу в основном. Когда такие ситуации возникают мне становится очень плохо, я начинаю тяжело дышать и у меня трясутся руки.
Напишите у кого похожая ситуация, как Вы справляетесь, как научится защищать себя.