Не могу постоять за …

Не могу постоять за себя

Не могу постоять за себя даже словесно, впадаю в ступор.
Были ситуации, когда в мою сторону проявляли агрессию, а у меня как ком в горле, не могу выдавить из себя даже слово. Хотя чувствую и понимаю что хочу сказать что-то, но молчу в основном. Когда такие ситуации возникают мне становится очень плохо, я начинаю тяжело дышать и у меня трясутся руки.
Напишите у кого похожая ситуация, как Вы справляетесь, как научится защищать себя.

29 сентября 2022, 11:24

Автор

[2784366407]

Ответить автору

Мудрость форума: Социальная жизнь

52 ответа

Последний — 30 сентября 2022, 08:13 Перейти

Автор

[2784366407]

30 сентября 2022, 08:11

#51

Гость

Во-первых критично относиться к себе и к своей неуравновешенности, даже иногда самой себя подстегивать.Во-вторых научится спокойно относиться к чужой критике, а лучше даже с юмором.И в -третьих самой с наслаждением принимать участие в словесных дуэлях— со временем у вас появится опыт и тревожность исчезнет.

Знаете я всю жизнь к себе критична, и это ни к чему хорошему не привело, только наоборот. Насчёт чужой критики не согласна, кто эти люди чтобы вообще меня как-то критиковать,, тем более проходится по моей внешности. То что я принимаю близко к сердцу есть такой да, с этим мне нужно работать.)