Как бороться с социофобией?

Возьми с собой кого нибудь

Хаахаз, в том то и дело что никого нет рядом(

Как же ты живешь, на какие средства?

Автор, ты мальчик или девочка?

Повышать самооценку. Делать что-то, чем можно гордиться. Другие люди - такие же, как вы. Не лучше, не хуже. Чего именно боитесь?

Врет. Вот как она знает, что надо идти к врачу? Как она записалась? Предостерегаю, что можно попасть к психиатра с таким поведением....

Да, надо пытаться перебороть свой страх, выходить на улицу, иначе еще страшнее будет. Найди кого -нибудь с кем можно выйти, если одному страшно, и каждый день так выходи, потом заходи в разные заведения магазины, просто ходи и смотри, увидишь что ничего страшного нет, всем на тебя наплевать

Там без записи можно🗿

Это так важно?)

Тем более можно записаться онлайн

Я не работаю, а учусь в школе) живу с родителями, так получилось что они сегодня уехали

Если вы несовершеннолетний подросток и учитесь в школой, ваше проблемой должны заниматься ваши родители. И врачи. Это болезнь, она лечится. "Бороться" с ней бесполезно, это разновидность тревожного расстройства.