Вечная плакса. Как перестать быть нытиком?

Здравствуйте, возможно вам не где разместить свои чувства и вы нашли вариант, делиться этим с подругой. Но сливать всю отрицательную мыслемешалку в голове крайне не продуктивно, вы и сами это понимаете. Друзья устают от этого.

Найдите любой другой легальный способ, размещаться свои чувства.
КОнечно, пойти к психологу это самый простой и эффективный способ "Перестать быть нытиком". Потому что психолог не только сумеет эффективно разместить ваши чувства, переработать их, но и со временем, вы перестанете в них утопать и начнете мыслить иначе.

Ну, а пока, можете например попробовать практику утренних страниц, где когда вы только проснулись, еще сонная, в кровати, уделяете 15 минут, свободному письму, без знаков препинания, орфографии и логике, вы пишите просто все подряд что лезет вам в голову, писать быстро, не анализировать и не перечитывать)

Если будут вопросы, по практике, спрашивайте или напишите мне в тг