К психологу обратиться
А никому и нельзя доверять ,только высшим силам .Люди,по сути,в большинстве-то ещё г
прокачать уверенность в себе и избавиться от не нужного страха и страх это именно тот балласт который может спровоцировать новую травлю по нарастающей и старайтесь научиться давать жесткий отпор способный напрочь отбить и отшибить охоту заниматься травлей и ваш страх это помощник для тех кто травит
Идите на единоборства.
Берите пример с тех, кто над вами издевался. Начните копировать их, даже негативные их черты. Те, кто издевается - обычно уверенные в себе индивиды. Это поможет и вам стать уверенной. Представьте, что вы вселились в тело одной из ваших обидчиц и теперь должны вести себя как она, чтобы никто ничего не заподозрил. Вспоминайте их манеры в общении друг с другом и с окружающими, и начинайте вести себя так же. Очень скоро ваша самооценка поползет вверх, вы как бы ощутите себя отмщенной, а вашу прошлую личность, которую травили - безвозвратно ушедшей в прошлое.