В лес временно ухожу. Когда нет возможности в лес,уединяюсь в квартире, тихо радуюсь, слушаю музыку, мысленно торжествую. Жгу благовония.
Надо себя настраивать, вот у меня случится вдруг, смотря на чужие страдания. На себя это проецировать. Не помогает? Походить просто под холодным дожем и представить, что жить НЕГДЕ! Когда невмоготу, прийти домой, обсушиться. Не есть максимально долго. Представить, что в концлагере и есть не дают. Попросить у кухарки извинения, что не хочешь есть. Терпи до вечера и наешься помоев кухарки.
Иди в Ж корявая обкуренная дура.
Вот завтра и займись этим.